 Коли температура повітря підвищується, можуть особливо страждати люди з вегето-судинною дистонією.
Важлива порада гіпертонікам - не виходити під час спеки на вулицю. Через високу температуру підвищується серцебиття і, відповідно, тиск. "Нестабільний геомагнітний фон та підвищена температура дуже сильно впливають на наші судини", - розповідає невролог Віктор Косс.
Навіть у відносно здорових людей можуть траплятися так звані вегетативні кризи з гіпертонічними або гіпотнічними "ухилами". Тобто, якщо у людини підвищений тиск, він може стрибнути ще вище. У гіпотоників, навпаки, сильно понизитися. А тривалий стрес судин може "розбудити" ще приховані хвороби або викликати загострення хронічних.
|
 Охорона здоров'я у столиці. До чого потрібно готуватися киянам
Останнім часом до мене, як до Голови Постійної Комісії Київради з питань гуманітарної політики, в якій ми опікуємося також і питаннями охорони здоров'я, стали надходити звернення від киян стосовно чуток щодо закриття київських лікарень та поліклінік, - пише на блозі "Української правди" Алла Шлапак, голова постійної комісії Київської міської ради з питань гуманітарної політики.
Літо вважається часом затишшя практично всіх хронічних захворювань. Але саме - вважається!
Нашкодити собі можна буквально на рівному місці.
Та, що найгірше, підірвати здоров'я, спровокувавши загострення "завмерлих" хвороб, можуть звичайні повсякденні речі.
Які ж небезпеки чатують на нас влітку?
 Літо - час не тільки відпусток, а й, як невесело жартують медики, харчових отруєнь.
Спека, вологість, антисанітарія - справжній рай для злобливих мікроорганізмів.
Звичайно, стовідсотково захистити себе від впливу навколишнього середовища можна, але ризик знайомства з персоналом інфекційної лікарні цілком реально звести до мінімуму.
Елементарні правила харчової безпеки існують і для дорослих.
 Фахівці з харчування та довголіття стверджують, що правильне відношення до їжі подовжує життя у два рази.
Щільно поснідавши, ми не даємо їжі нормально перетравитися, і це може стати початком всіх майбутніх неприємностей зі здоров'ям.
Зокрема, є кілька страв і продуктів, з яких починати день украй небажано.
Які продукти потрапили до чорного списку? Про це читайте у нашій статті.
Літній морський сезон щойно почався, а натовпи відпочиваючих прагнуть в теплі краї.
Але крім теплого ласкавого моря туристів чекає сонце, в пік своєї активності здатне заподіяти тільки шкоду.
Опіки, теплові удари, виникнення онкологічних захворювань шкіри згодом - результат безтурботного ставлення до небезпечних сонячних променів.
Якщо ви їдете до моря не за хворобами, а за красивою рівномірною засмагою, якщо ви серйозно стурбовані відповіддю на питання, як правильно засмагати читайте нашу статтю.
 Всім відомо, що життя без води неможливе, наш організм потребує півтора, а то і двох літрів рідини щодня. У чому ж полягає її користь, і як зробити вживання води звичкою, розповімо в цій статті
Вода допомагає схуднути, вона є прекрасним замінником кави, алкоголю, чаю, газованої води та інших шкідливих продуктів.
У воді повністю відсутні калорії, жир і цукор. Дуже часто ми приймаємо спрагу за голод. Варто випити склянку води і відчуття голоду зникає.
 Всім відомо, що найкорисніші солодощі - це сухофрукти та мед, але через місяць щоденного їх вживання навіть затятий ласун втомиться від одноманітності.
Вживання солодощів зранку є не лише безпечним, а й корисним для нашого організму, здатним забезпечити людину енергією на весь день.
Які ж ще ласощі вважаються корисними для здоров'я?
Коли приходить довгоочікуване літо, ми часто гадаємо, як найефективніше рятуватися від спеки. Відповідь дуже проста - в спеку, звичайно ж, потрібно пити більше рідини, але не всі напої підходять для спекотних літніх днів.
Сенс тамування спраги полягає не в тому, щоб пити величезну кількість прохолодної рідини, а у відновленні сил та поповненні організму поживними речовинами.
За підрахунками вчених у літній період часу людину починає мучити спрага, коли вона втрачає 1 літр рідини з організму, при втраті 2 літрів - знижується мозкова активність, при втраті 3 літрів - починається запаморочення, а втрата 4 літрів - призводить до непритомності і серцевих нападів.
Багато хто знає, що саме сніданок найбільше впливає на наш метаболізм.
Але хто знає про те, що деякі продукти здатні прискорити процес спалювання калорій?
Вранці не слід переїдати, оскільки це може призвести до ожиріння. Крім цього, деякі сніданки шкідливі і підвищують тиск.
Що потрібно їсти вранці, щоб не набирати вагу та залишатися бадьорим протягом дня, розповів відомий дієтолог Віллоу Ярош.
|
|
