ВОЛЯ НАРОДУ: громадсько-політичний портал - Охорона здоров'я
Воля народу: громадсько-політичний портал




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Календар
У 2022-му відзначаємо такі знаменні дати:
12 січня - 115 років з дня народження Сергія Корольова, першого головного конструктора ракетно-космічних систем (1907-1966)
17 лютого - 130-річчя з дня народження Йосифа Сліпого, глави УГКЦ (1892-1984)
18 лютого - 70-річчя з дня народження Джеймса Мейса, дослідника Голодомору в Україні (1952-2004)
22 серпня - 30-річчя передачі повноважень від УНР сучасній Україні

30 листопада - 20 років з дня створення Демократичного об'єднання "Українська Національна Рада" (УНРада)
3 грудня - 300-річчя Григорія Сковороди,  українського філософа (1722-1794)
24 грудня - 85-річчя В'ячеслава Чорновола (1937-1999)









Охорона здоров'я

Як обдурити старіння

Сьогодні люди майже завжди кудись поспішають: зробити доповідь, вивчити екзамен, доробити важливе робоче завдання, тощо.
Та варто задуматися, що цим ми виснажуємо нашу "життєву батарейку".
Потрібно дати собі трішки свободи, відпочинку.
Прийоми, що розтягують життя як задоволення, були розглянуті у звірів-довгожителів. Скористайтеся ними, і, як стверджують вчені, ви обманете старіння.
 

Вчені винайшли морозиво, що підвищує імунітет

Новий продукт - біоморозиво - протестували в Республіканському науково-практичному центрі пульмонології та фтизіатрії Мінська. 
Згідно з результатами дослідження, лікувальне морозиво не тільки зміцнює імунітет, стимулює обмін речовин, але і нормалізує мікрофлору кишечника і не сприяє повноті.
В експерименті брало участь 45 осіб, з них 15 не отримували біоморозива протягом трьох тижнів, а інші, серед яких були і діти, щодня з'їдали його по одній порції.
 

Чому не можна пропускати сніданок

Сніданок - головний, найбільш необхідний організму прийом їжі за весь день, і готувати його потрібно простим і поживним. 
Спочатку коротко зупинимося на тому, чому саме сніданок такий важливий для нашого здоров'я.
По-перше, завдяки ранковому прийому їжі, протягом дня буде споживатися менша кількість калорій. Як наслідок - вага буде знижуватися природним чином, навіть без дієт. По-друге, здоровий сніданок підвищує швидкість метаболізму, забезпечує організм корисними речовинами і енергією, покращує пам'ять. По-третє, сніданок підвищує рівень лептину в крові. Лептин - гормон, який заспокоює надмірний апетит протягом всього дня.
 

Кілька секретів довголіття від вчених

Учені всього світу намагаються знайти відповідь на болюче всіх питання: як жити довше?
Численні дослідження підтверджують, що людина може жити 120-140 років, або навіть більше.
Бракує одного - точної та детальної "інструкції з експлуатації тіла".
І все ж деякі закони довголіття вченим вдалося вивести.
Продовжити життя хоча б на 10-15 років цілком реально.
 

Три продукти, від яких ви швидше старієте

Існує безліч речовин, як корисних, так і шкідливих для шкіри і здоров'я в цілому.
Будьте поміркованими в харчуванні!
Для того щоб поліпшити стан шкіри і колір обличчя, намагайтеся звести до мінімуму вживання наступних продуктів.
Які саме продукти негативно впливають на cтан організму та сприяють його передчасному старінню читайте у нашій статті.
 

Як прожити довше?

З віком кінцівки наших хромосом стають коротшими. Це робить нас більш вразливими перед хворобами.
Однак, в одному з досліджень було доведено, що у любителів спорту та правильного харчування, виробляється особливий фермент, що захищає хромосоми. Зарядка корисна навіть на клітинному рівні. Подробиці дізнайтеся далі.
80-річне дослідження довело, що сумлінні люди живуть довше! Вони більше приділяють часу своєму здоров'ю, чесно виконують рекомендації лікарів і досягають своєї мети.
 

10 ознак того, що ви доживете до 100 років

Хто не хоче прожити довге і щасливе життя?
Все в наших руках, вважають вчені.
Вживайте в їжу більше продуктів, багатих антиоксидантами, щоб успішніше боротися з вільними радикалами - нестабільними молекулами кисню, які сприяють процесу старіння.
А ми підкажемо перелік ознак того, що Ви проживете довге та здорове життя.
 

Каша - ключ до здоров'я та довголіття

Дослідники з Національного інституту раку міста Роквілл (США) з'ясували, що регулярне вживання різних видів каш сприяє збільшенню тривалості життя. Це обумовлено вмістом комплексу вітамінів і безлічі корисних речовин в крупах.
Спостереження за групою добровольців, що налічувала 400 тисяч людей, які велися протягом 20 років, дозволили вченим з'ясувати, що учасники, які регулярно споживали каші, приготовані з різних круп, значно рідше страждали на онкологічні захворювання.
 

Черствий хліб допоможе схуднути та вгамує голод

Тим, хто хоче схуднути, варто їсти сірий хліб та жувати сухарі.
Вчені впевнені, що більш корисними вважаються сорти сірого, чорного, цільнозернового хліба, а також з додаванням висівок. Вони, як правило, готуються з використанням житнього борошна або борошна грубого помелу.
За рахунок відсутності штучного очищення й освітлення ці сорти борошна містять велику кількість вітамінів, клітковини, харчових волокон, необхідних для хорошого травлення і самопочуття.
 

Про причини дівочої істерики

Чому дівчатка стають істеричками і як з цим жити
Психолог розповіла, що робити, якщо дівчатка б'ють посуд і різко змінюють поведінку. Яскрава, діяльна, харизматична, яка прагне до слави і влади особистість, що розбиває серця і б'є тарілки. Навколишні називають її істеричкою, а насправді вона - маленька дівчинка, яка потребує турботи і підтримки, не вміє висловити свої потреби і душевні переживання, - повідомляє izvestia.kiev.ua з посиланням на Сегодня. Такий тип особистості психологи пов'язують з міфічною героїнею Кассандрою - незрозумілою і непочутою. Чому стають истеричками, як їм жити і при чому тут Кассандра, розповідає психотерапевт Злата Заньковская.
 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні649
mod_vvisit_counterВчора2753
mod_vvisit_counterЦього тижня649
mod_vvisit_counterМинулого тижня20107
mod_vvisit_counterЦього місяця46789
mod_vvisit_counterМинулого місяця114475
mod_vvisit_counterЗа весь час24441466