ВОЛЯ НАРОДУ: громадсько-політичний портал - Охорона здоров'я
Воля народу: громадсько-політичний портал




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Календар
У 2022-му відзначаємо такі знаменні дати:
12 січня - 115 років з дня народження Сергія Корольова, першого головного конструктора ракетно-космічних систем (1907-1966)
17 лютого - 130-річчя з дня народження Йосифа Сліпого, глави УГКЦ (1892-1984)
18 лютого - 70-річчя з дня народження Джеймса Мейса, дослідника Голодомору в Україні (1952-2004)
22 серпня - 30-річчя передачі повноважень від УНР сучасній Україні

30 листопада - 20 років з дня створення Демократичного об'єднання "Українська Національна Рада" (УНРада)
3 грудня - 300-річчя Григорія Сковороди,  українського філософа (1722-1794)
24 грудня - 85-річчя В'ячеслава Чорновола (1937-1999)









Охорона здоров'я

Прості секрети довголіття

Східна медицина стверджує, що щасливе існування людини має п'ять проявів.
Перший - довголіття, другий - багатство, третій - здоров'я тіла і спокій духу, четвертий - любов до цнотливості й п'ятий - спокійний ухід із життя.
Довголіття не є чимось незвичайним для східних народів, скоріше, це норма життя.
Ми зібрали для читачів найцікавіші та найефективніші поради як зробити своє життя набагато довшим та здоровішим.
 

Уникнути ожиріння - легко

Американські дослідники виявили, що люди, які не снідають, мають помітно вищу схильність до небезпечних захворювань.
Хто зранку голодує, той ризикує "заробити" невиліковне серцеве захворювання.
Імовірність серцевих нападів у людей без сніданку на 27% вища. 
"Окрім того, вранішнє голодування може призвести до ожиріння, підвищеного тиску, високого холестерину та діабету", - повідомила Ліа Кахіл, провідна дослідниця Гарвардської школи громадського здоров'я.
 

Як заспокоїти нерви миттєво

Напевно вам відомий найпростіший, чарівний і дієвий спосіб - порахувати до десяти.
Стрес якщо і не зніме, як рукою, то, у всякому разі, зменшиться вдвічі.
Не менш популярний спосіб концентрації уваги на диханні. Дихайте повільно. І навіть подумки допоможіть собі словами: "Вдих - видих - розслаблення".
Однак, існують і набагато ефективніші способи заспокоїти нерви за лічені хвилини. Про найцікавіші з них - читайте у нашій статті.
 

Топ-10 продуктів, що допоможуть схуднути легко

Хочете схуднути? Уведіть у свій раціон продукти, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів і досягнути омріяної фігури.
Схуднути значно легше, якщо правильно харчуватися.
Деякі продукти здатні прискорити процес втрати ваги.
Вони покращують травлення і допомагають розщепленню зайвих жирів.
Топ-10 продуктів, які допоможуть легко схуднути - у нашій статті.
 

Як побороти безсоння

Спроби заснути перетворюються для вас на жах?
Щойно прийшов час для сну мозок у багатьох із нас починає гудіти.
Нас турбують різні думки чи роздуми, або і те, й інше.
Потім вони можуть перетворитися на хвилювання з приводу того, що наступного дня ми будемо втомлені і не зможемо нормально працювати через неповноцінний сон. Це може стати порочним колом.
 

Сік, що ефективно омолоджує організм

За словами дієтологів, сливовий сік містить величезну кількість різних поживних речовин, які допомагають організму продовжити молодість. 
Слива давно заслужила славу лікарської рослини, адже її плоди мають лікувальні властивості, а сливовий сік допомагає при багатьох захворюваннях.
Склад сливи - це "коктейль" із харчових волокон, фруктози, вітамінів А, В, С, Е, РР, бета-каротину, кальцію, магнію, калію, заліза, йоду, цинку та інших важливих мікроелементів.
 

Ранковий напій для здоров'я та схуднення

Кожен з нас мріє якомога довше залишатися здоровим та у відмінній фізичній формі.
Вчені знайшли легкий та корисний спосіб підтримувати своє здоров'я за допомогою спеціального ранкового напою, який має чудодійний ефект.
Цей напій рекомендується пити вранці натщесерце. 
Він бадьорить, очищає організм і зміцнює імунітет.
Що потрібно: мелена кориця, мед, лимон, гаряча вода.
Ефект помітний вже після тижня регулярного застосування
 

Повсякденні речі, які скорочують наше життя

Нас щодня оточують, здавалося б, звичайні речі. Їжа, предмети домашнього побуту, усілякі засоби та аксесуари - все, без чого ми не мислимо наше життя, і багато з того, що ми вважаємо корисним - насправді приховує в собі небезпеку для здоров'я.
Якщо жирні чіпси та алкогольні напої, електронні гаджети та синтетичні аксесуари далеко очевидно не найкращим чином позначаються на нашому самопочутті, і ми намагаємося іноді, але контролювати взаємодію з ними, то ми не обмежуємо себе багато в чому іншому, а варто було б.
 

Овоч, який допомагає позбутися зайвої ваги

Коли мова заходить про корисні властивості помідорів, перше, про що говорять фахівці - лікопін - потужний антиоксидант, який не перестає радувати вчених, з кожним дослідженням демонструючи все нові й нові можливості.
Вже доведено, що завдяки здатності нейтралізувати дію вільних радикалів, томати ефективно захищають серцево-судинну систему, знижуючи ризик розвитку не тільки хронічних захворювань серця, але й запобігаючи інфарктам та інсультам. 
 

Продукт, що подовжує життя на 17 років

Вчені встановили, що яблука здатні подовжувати життя людини на 17 років і переконані, що регулярне вживання цього фрукта здійснює омолоджуючий вплив на організм.
Співробітники Інституту досліджень їжі міста Норвіч стверджують, що відбувається це завдяки епікатехіну поліфенолу, що міститься в яблуках.
Він покращує кровообіг, омолоджує серце та підвищує імунітет.
 
 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні1163
mod_vvisit_counterВчора8791
mod_vvisit_counterЦього тижня1163
mod_vvisit_counterМинулого тижня54089
mod_vvisit_counterЦього місяця190537
mod_vvisit_counterМинулого місяця189504
mod_vvisit_counterЗа весь час20479419