ВОЛЯ НАРОДУ: громадсько-політичний портал - Охорона здоров'я
Воля народу: громадсько-політичний портал




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Календар
У 2022-му відзначаємо такі знаменні дати:
12 січня - 115 років з дня народження Сергія Корольова, першого головного конструктора ракетно-космічних систем (1907-1966)
17 лютого - 130-річчя з дня народження Йосифа Сліпого, глави УГКЦ (1892-1984)
18 лютого - 70-річчя з дня народження Джеймса Мейса, дослідника Голодомору в Україні (1952-2004)
22 серпня - 30-річчя передачі повноважень від УНР сучасній Україні

30 листопада - 20 років з дня створення Демократичного об'єднання "Українська Національна Рада" (УНРада)
3 грудня - 300-річчя Григорія Сковороди,  українського філософа (1722-1794)
24 грудня - 85-річчя В'ячеслава Чорновола (1937-1999)









Охорона здоров'я

Фрукти, які замінять ліки

Ми багато знаємо про корисні властивості апельсина та вишні для здоров'я, але виявилося, що при регулярному вживанні ці фрукти можуть навіть замінити лікарські препарати.
В апельсинах міститься близько 60 флавоноїдів, які необхідні людині, адже захищають гени від пошкодження, зменшують запальні процеси в організмі, у тому числі ті, що призводять до онкології, а також омолоджують організм.
Гесперетін та нарингін запобігають утворенню каменів у нирках, підвищують імунітет та поліпшують зір.
 

Як "вижити" у спеку

Лікарі радять українцям у спеку вживати "здорові" продукти та обмежити перебування на сонці.
Головний дієтолог Міністерства охорони здоров'я України Олег Швець радить українцям їсти у спеку побільше фруктів і овочів, а також рибу та злаки.
"Протягом літніх місяців, безумовно, треба вживати найбільш здорові продукти харчування - овочі, фрукти, продукти зі злаків, рибу", - сказав Олег Швець. За його словами, влітку під час спеки не варто вживати продукти з високим вмістом жирів, цукру, солі, а також м'ясо.
 

Найкорисніші продукти для сніданку

Дієтологи визначили перелік продуктів, які варто включити в ранковий раціон.
Щойно в пресі з'явився список продуктів, які необхідно виключити з меню на сніданок, фахівці спробували відповісти на головне питання, яке виникло після ознайомлення з переліком - що ж можна їсти з ранку?
Які продукти принесуть організму найбільшу користь та зможуть підтримувати його у тонусі протягом цілого дня, читайте у нашій статті.
 

Кому лікарі не рекомендують проводити відпустку на морі

Якщо ви страждаєте від деяких захворювань, клімат морського узбережжя може виявитися для вашого організму зовсім не цілющим.
Навіть якщо відпочинок на морі вам дозволений, потрібно суворо слідувати правилам, що обмежують перебування на морському березі.
За наявності шкірних захворювань відпочинок на морі загрожує здоров'ю, тому що він здатний спровокувати їх загострення.
Особливо тим, хто часто страждає від герпесу, медики радять взагалі утриматися від відпустки на морі.
 

Вчені з'ясували як уповільнити старіння

Американські вчені провели дослідження, яке показало, що регулярне споживання морської риби подовжує життя.
Вчені пояснили, що одним з наслідків фізіологічного старіння організму є зменшення сегментів ДНК, генетичного матеріалу клітини.
Ланцюжок нуклеїнової кислоти стає коротшим.
Це одна з перших ознак вікового старіння.
Подібне скорочення призводить до хвороб серця та може спровокувати передчасну смерть.
 

Сім головних причин втоми

Як боротися з фізичною втомою, знають всі - треба просто відпочити, максимально розслабивши м'язи.
Зазвичай цей процес відбувається рефлекторно, без зусиль, природнім шляхом.
Зовсім інша справа - розумова втома, позбавитися від якої набагато складніше, більше того, ефективних "ліків" від цієї проблеми не знайдено.
Можливо, ще й тому, що розумова втома може виявлятися при різних станах організму.
 

Як не набрати вагу у відпустці

Відпустка - час, якого ми чекаємо з нетерпінням цілий рік.
І дуже хочеться, щоб він запам'ятався надовго.
Саме тому всі ми ретельно плануємо та обираємо, куди поїхати відпочивати.
Влітку, а особливо на курорті, дуже важко встояти перед коктейлями, десертами та екзотичними солодощами.
Наші поради допоможуть привезти з відпустки більше приємних вражень і менше зайвих кілограмів!
 

Вчені назвали фрукт, в якому прихований секрет довголіття

Кожна людина відтепер має змогу подовжити роки свого життя.
Для цього всього лише необхідно щодня з'їдати одне яблуко.
Такий висновок був зроблений за результатами першого в світі детального дослідження, спрямованого на визначення ступеня впливу способу життя людини та її раціону на термін життя.
Дослідження провели вчені університету Кембридж в Англії.
 

Вчені винайшли новий спосіб лікування короткозорості

Сьогодні кожен четвертий мешканець Землі страждає на короткозорість.
Операції з імплантації в очі штучних лінз виявились більш безпечними і результативними, ніж лазерна корекція зору. До такого висновку прийшли лікарі британської клініки Мурфілдс.
Медики впевнені, що у майбутньому ця методика стане популярною для лікування короткозорості, хоча зараз більш поширеною є лазерна хірургія.
 

10 продуктів, які знімають стрес та заспокоюють нерви

Відчуваєте постійне роздратування та напругу?
Не поспішайте відразу хапатися за краплі.
Скористайтеся списком продуктів для заспокоєння нервів, який склали вчені.
Важливо: їжте запропоновані продуті невеликими порціями в 4-5 прийомів їжі.
 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні2549
mod_vvisit_counterВчора4458
mod_vvisit_counterЦього тижня7007
mod_vvisit_counterМинулого тижня25905
mod_vvisit_counterЦього місяця17426
mod_vvisit_counterМинулого місяця162570
mod_vvisit_counterЗа весь час25031475