Влітку втрата або підтримка ідеальної ваги - нав'язлива ідея практично кожної людини.
І хоча спеціальні дієти та фізичне навантаження є найбільш ефективними способами скинути зайві кілограми, є й інші засоби, які також допомагають швидше протікати цьому процесу.
Однак, саме влітку виникає питання як не лише втратити зайві кілограми, а й втамувати спрагу, збалансувати організм.
Існує безліч видів трав'яних чаїв, які можна вживати з користю для здоров'я і одночасно втрачати зайву вагу.

З настанням спеки спрага допікає нам все частіше.
Вгамовувати її тільки чистою водою без газу не дуже смачно і нецікаво.
Тому в хід найчастіше йдуть шкідлива солодка газована вода, чай у пляшках, з величезним вмістом консервантів та вкрай шкідливий для здоров'я.
Пропонуємо список не лише смачних, а й корисних напоїв влітку.

З відкриттям пляжного сезону варто знати про небезпеки, які чатують на пляжах, у вигляді інфекційних та грибкових захворювань.
Дерматологи розповіли, де і чим можна заразитися, відпочиваючи на березі річок та морів.
Як розповіла дерматолог Олександра Літуса, через пісок на пляжі можуть передаватися і грибкові, і вірусні захворювання.

Канадські дієтологи вирішили розібратися з міфами про їжу раз і назавжди.
Наприклад, існує така точка зору, що морська сіль корисніше за звичайну. Це неправда. Згідно з даними експертів, у морської солі та ж поживна цінність і рівень натрію, як і у столової.
У столовій менше мінеральних речовин, щоправда, в неї зазвичай додають йод.
У будь-якому випадку, не рекомендується споживати більше 2300 міліграмів на день.
Про інші поширені міфи про їжу читайте у нашій статті.

Зі словом пляж поєднується величезна кількість асоціацій: відпустка, сонце, море, пісок, теплий захід сонця.
Цей список можна продовжувати до нескінченності.
Але, поряд з такими приємними емоціями можуть з'явитися і негативні, причина яким деякі пляжі.
Вони приховують у собі небезпеку і можуть призвести до сумного результату.
Де прихована небезпека на пляжі, читайте у нашій статті.

Коли температура повітря підвищується, можуть особливо страждати люди з вегето-судинною дистонією.
Важлива порада гіпертонікам - не виходити під час спеки на вулицю. Через високу температуру підвищується серцебиття і, відповідно, тиск. "Нестабільний геомагнітний фон та підвищена температура дуже сильно впливають на наші судини", - розповідає невролог Віктор Косс.
Навіть у відносно здорових людей можуть траплятися так звані вегетативні кризи з гіпертонічними або гіпотнічними "ухилами". Тобто, якщо у людини підвищений тиск, він може стрибнути ще вище. У гіпотоників, навпаки, сильно понизитися. А тривалий стрес судин може "розбудити" ще приховані хвороби або викликати загострення хронічних.

Охорона здоров'я у столиці. До чого потрібно готуватися киянам
Останнім часом до мене, як до Голови Постійної Комісії Київради з питань гуманітарної політики, в якій ми опікуємося також і питаннями охорони здоров'я, стали надходити звернення від киян стосовно чуток щодо закриття київських лікарень та поліклінік, - пише на блозі "Української правди" Алла Шлапак, голова постійної комісії Київської міської ради з питань гуманітарної політики.

Літо вважається часом затишшя практично всіх хронічних захворювань. Але саме - вважається!
Нашкодити собі можна буквально на рівному місці.
Та, що найгірше, підірвати здоров'я, спровокувавши загострення "завмерлих" хвороб, можуть звичайні повсякденні речі.
Які ж небезпеки чатують на нас влітку?

Літо - час не тільки відпусток, а й, як невесело жартують медики, харчових отруєнь.
Спека, вологість, антисанітарія - справжній рай для злобливих мікроорганізмів.
Звичайно, стовідсотково захистити себе від впливу навколишнього середовища можна, але ризик знайомства з персоналом інфекційної лікарні цілком реально звести до мінімуму.
Елементарні правила харчової безпеки існують і для дорослих.