ВОЛЯ НАРОДУ: громадсько-політичний портал - Охорона здоров'я
Воля народу: громадсько-політичний портал




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Календар
У 2022-му відзначаємо такі знаменні дати:
12 січня - 115 років з дня народження Сергія Корольова, першого головного конструктора ракетно-космічних систем (1907-1966)
17 лютого - 130-річчя з дня народження Йосифа Сліпого, глави УГКЦ (1892-1984)
18 лютого - 70-річчя з дня народження Джеймса Мейса, дослідника Голодомору в Україні (1952-2004)
22 серпня - 30-річчя передачі повноважень від УНР сучасній Україні

30 листопада - 20 років з дня створення Демократичного об'єднання "Українська Національна Рада" (УНРада)
3 грудня - 300-річчя Григорія Сковороди,  українського філософа (1722-1794)
24 грудня - 85-річчя В'ячеслава Чорновола (1937-1999)









Охорона здоров'я

Що шкідливо їсти зранку

Фахівці з харчування та довголіття стверджують, що правильне відношення до їжі подовжує життя у два рази.
Щільно поснідавши, ми не даємо їжі нормально перетравитися, і це може стати початком всіх майбутніх неприємностей зі здоров'ям.
Зокрема, є кілька страв і продуктів, з яких починати день украй небажано.
Які продукти потрапили до чорного списку? Про це читайте у нашій статті.
 

Красива засмага - прості правила

Літній морський сезон щойно почався, а натовпи відпочиваючих прагнуть в теплі краї.
Але крім теплого ласкавого моря туристів чекає сонце, в пік своєї активності здатне заподіяти тільки шкоду.
Опіки, теплові удари, виникнення онкологічних захворювань шкіри згодом - результат безтурботного ставлення до небезпечних сонячних променів.
Якщо ви їдете до моря не за хворобами, а за красивою рівномірною засмагою, якщо ви серйозно стурбовані відповіддю на питання, як правильно засмагати читайте нашу статтю.
 

Чарівні властивості води

Всім відомо, що життя без води неможливе, наш організм потребує півтора, а то і двох літрів рідини щодня. У чому ж полягає її користь, і як зробити вживання води звичкою, розповімо в цій статті
Вода допомагає схуднути, вона є прекрасним замінником кави, алкоголю, чаю, газованої води та інших шкідливих продуктів.
У воді повністю відсутні калорії, жир і цукор. Дуже часто ми приймаємо спрагу за голод. Варто випити склянку води і відчуття голоду зникає.
 

5 найкорисніших ранкових десертів

Всім відомо, що найкорисніші солодощі - це сухофрукти та мед, але через місяць щоденного їх вживання навіть затятий ласун втомиться від одноманітності.
Вживання солодощів зранку є не лише безпечним, а й корисним для нашого організму, здатним забезпечити людину енергією на весь день.
Які ж ще ласощі вважаються корисними для здоров'я?
 

Які напої краще пити у спеку

Коли приходить довгоочікуване літо, ми часто гадаємо, як найефективніше рятуватися від спеки. Відповідь дуже проста - в спеку, звичайно ж, потрібно пити більше рідини, але не всі напої підходять для спекотних літніх днів.
Сенс тамування спраги полягає не в тому, щоб пити величезну кількість прохолодної рідини, а у відновленні сил та поповненні організму поживними речовинами.
За підрахунками вчених у літній період часу людину починає мучити спрага, коли вона втрачає 1 літр рідини з організму, при втраті 2 літрів - знижується мозкова активність, при втраті 3 літрів - починається запаморочення, а втрата 4 літрів - призводить до непритомності і серцевих нападів.
 

Що їсти на сніданок, щоб не погладшати та бути бадьорим

Багато хто знає, що саме сніданок найбільше впливає на наш метаболізм.
Але хто знає про те, що деякі продукти здатні прискорити процес спалювання калорій?
Вранці не слід переїдати, оскільки це може призвести до ожиріння. Крім цього, деякі сніданки шкідливі і підвищують тиск.
Що потрібно їсти вранці, щоб не набирати вагу та залишатися бадьорим протягом дня, розповів відомий дієтолог Віллоу Ярош.
 

Сон визнали головною запорукою краси

Повноцінний сон - ось найкращий спосіб добре виглядати.
Напевно багато людей вже давно розкрили цей секрет самостійно, але тепер, коли отримані наукові підтвердження, здається, в це повірять навіть скептики.
Дослідницька група на чолі з Джоном Аксельссоном з Каролінського інституту в Швеції, проаналізували зв'язок між сном та зовнішнім виглядом.
 

Найкорисніші продукти для мозку

Наш мозок - найважливіший орган.
Адже він відповідає за правильне функціонування всіх органів і систем організму.
Аби наш мозок добре працював, варто знати, як правильно харчуватися.
Існують корисні продукти для мозку, які покращують його діяльність. Тож давайте дізнаємося, що потрібно з'їсти, аби "увімкнути" мозок.
 

В Україні катастрофічно не вистачає донорів крові

В Україні критична кількість донорів крові
Про це заявив головний позаштатний спеціаліст міністерства охорони здоров'я України за фахом гематологія Василь Новак, повідомляють українські журналісти.
"У нашій країні зменшується загальна кількість донорів крові. На сьогодні за кількістю забору крові в минулому році в Україні було 546 685 донорів. Це фактично та відмітка, нижче якої ми не можемо опуститися", - підкреслив фахівець МОЗ України Василь Новак.
 

Найкорисніший ранковий напій визначили вчені

На думку фахівців кава не просто продовжує життя, а ще й захищає від низки захворювань.
Експерти і пересічн користувачі Всесвітньої павутини обговорюють заяву головного дієтолога України Олега Швеця, в якому кава була визнана чи не найбільш корисним напоєм.
Фахівець стверджує, що зрівнятися з кавою за ступенем корисності для організму людини може тільки чиста питна вода.
 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні1199
mod_vvisit_counterВчора2757
mod_vvisit_counterЦього тижня20805
mod_vvisit_counterМинулого тижня28596
mod_vvisit_counterЦього місяця49401
mod_vvisit_counterМинулого місяця96892
mod_vvisit_counterЗа весь час24540970