Unlimited Web HostingFree Joomla TemplatesTemplate Sales
Воля народу: громадсько-політичний портал




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Calendar
In the 2012-year note
the following significant dates:

20th anniversary of the handover of the UPR modern Ukraine (August 22, 1992)
10th anniversary of the establishment of a democratic union
"The Ukrainian National Council" (30/11/2002)
130th anniversary of Metropolitan Hilarion (Ivan Ogiyenko) 14.01.1882 - 29.03.1972
130th anniversary of Mykola Velychkivskyi, Chairman of the "Ukrainian National Council", established in Kiev, October 5, 1941 (01/02/1882 - 01/07/1976)
100th anniversary of the Ukrainian political activist, writer Lev Rebet (03.03.1912 - 12.10.1957)
100th anniversary of Oleksa Girnyk, Ukrainian dissident, political prisoner, the Hero of Ukraine (28.03.1912 - 21.01.1978)
105th anniversary of Sergiy Koroliov, designer of the first artificial earth satellites and spaceships (12.01.1907 - 14.01.1966) 

 


 
 

 

 

 

  
 
 
 

 

 


            

 

 
 


 

 

 

 

 

 


 
 
 

PostHeaderIcon Health Care

Як стати щасливим, - поради вчених

Здоров'я і щастя - ось двері, в які у кожен з нас намагається увійти в протягом всього життя. Однак чи багато хто з нас може підібрати правильний ключик? Правильна дієта, фізичні вправи, відсутність шкідливих звичок - ось відмичка до цих дверей, принаймні, так нам порадить більшість. Однак чи станемо ми таким чином щасливими? Та й чи протримаємося ми довгий час, правильно харчуючись, займаючись вправами, чи відмовимося від усіх шкідливих звичок?
 

Як обдурити старіння

Сьогодні люди майже завжди кудись поспішають: зробити доповідь, вивчити екзамен, доробити важливе робоче завдання, тощо.
Та варто задуматися, що цим ми виснажуємо нашу "життєву батарейку".
Потрібно дати собі трішки свободи, відпочинку.
Прийоми, що розтягують життя як задоволення, були розглянуті у звірів-довгожителів. Скористайтеся ними, і, як стверджують вчені, ви обманете старіння.
 

Вчені винайшли морозиво, що підвищує імунітет

Новий продукт - біоморозиво - протестували в Республіканському науково-практичному центрі пульмонології та фтизіатрії Мінська. 
Згідно з результатами дослідження, лікувальне морозиво не тільки зміцнює імунітет, стимулює обмін речовин, але і нормалізує мікрофлору кишечника і не сприяє повноті.
В експерименті брало участь 45 осіб, з них 15 не отримували біоморозива протягом трьох тижнів, а інші, серед яких були і діти, щодня з'їдали його по одній порції.
 

Чому не можна пропускати сніданок

Сніданок - головний, найбільш необхідний організму прийом їжі за весь день, і готувати його потрібно простим і поживним. 
Спочатку коротко зупинимося на тому, чому саме сніданок такий важливий для нашого здоров'я.
По-перше, завдяки ранковому прийому їжі, протягом дня буде споживатися менша кількість калорій. Як наслідок - вага буде знижуватися природним чином, навіть без дієт. По-друге, здоровий сніданок підвищує швидкість метаболізму, забезпечує організм корисними речовинами і енергією, покращує пам'ять. По-третє, сніданок підвищує рівень лептину в крові. Лептин - гормон, який заспокоює надмірний апетит протягом всього дня.
 

Кілька секретів довголіття від вчених

Учені всього світу намагаються знайти відповідь на болюче всіх питання: як жити довше?
Численні дослідження підтверджують, що людина може жити 120-140 років, або навіть більше.
Бракує одного - точної та детальної "інструкції з експлуатації тіла".
І все ж деякі закони довголіття вченим вдалося вивести.
Продовжити життя хоча б на 10-15 років цілком реально.
 

Три продукти, від яких ви швидше старієте

Існує безліч речовин, як корисних, так і шкідливих для шкіри і здоров'я в цілому.
Будьте поміркованими в харчуванні!
Для того щоб поліпшити стан шкіри і колір обличчя, намагайтеся звести до мінімуму вживання наступних продуктів.
Які саме продукти негативно впливають на cтан організму та сприяють його передчасному старінню читайте у нашій статті.
 

Як прожити довше?

З віком кінцівки наших хромосом стають коротшими. Це робить нас більш вразливими перед хворобами.
Однак, в одному з досліджень було доведено, що у любителів спорту та правильного харчування, виробляється особливий фермент, що захищає хромосоми. Зарядка корисна навіть на клітинному рівні. Подробиці дізнайтеся далі.
80-річне дослідження довело, що сумлінні люди живуть довше! Вони більше приділяють часу своєму здоров'ю, чесно виконують рекомендації лікарів і досягають своєї мети.
 

10 ознак того, що ви доживете до 100 років

Хто не хоче прожити довге і щасливе життя?
Все в наших руках, вважають вчені.
Вживайте в їжу більше продуктів, багатих антиоксидантами, щоб успішніше боротися з вільними радикалами - нестабільними молекулами кисню, які сприяють процесу старіння.
А ми підкажемо перелік ознак того, що Ви проживете довге та здорове життя.
 

Каша - ключ до здоров'я та довголіття

Дослідники з Національного інституту раку міста Роквілл (США) з'ясували, що регулярне вживання різних видів каш сприяє збільшенню тривалості життя. Це обумовлено вмістом комплексу вітамінів і безлічі корисних речовин в крупах.
Спостереження за групою добровольців, що налічувала 400 тисяч людей, які велися протягом 20 років, дозволили вченим з'ясувати, що учасники, які регулярно споживали каші, приготовані з різних круп, значно рідше страждали на онкологічні захворювання.
 

Черствий хліб допоможе схуднути та вгамує голод

Тим, хто хоче схуднути, варто їсти сірий хліб та жувати сухарі.
Вчені впевнені, що більш корисними вважаються сорти сірого, чорного, цільнозернового хліба, а також з додаванням висівок. Вони, як правило, готуються з використанням житнього борошна або борошна грубого помелу.
За рахунок відсутності штучного очищення й освітлення ці сорти борошна містять велику кількість вітамінів, клітковини, харчових волокон, необхідних для хорошого травлення і самопочуття.
 
More Articles...

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні1482
mod_vvisit_counterВчора2966
mod_vvisit_counterЦього тижня11006
mod_vvisit_counterМинулого тижня20395
mod_vvisit_counterЦього місяця87256
mod_vvisit_counterМинулого місяця96892
mod_vvisit_counterЗа весь час24578825