Банани з давніх часів користуються великою популярністю.
Сьогодні їх можна побачити в продажу в усьому світі, а не тільки в місцях їхнього безпосереднього зростання.
Що робить банани такими привабливими? Банани зручно чистити, їх зручно мати під рукою, коли необхідно перекусити. Цей фрукт зараховують до гіпоалергенних, що дозволяє давати його в їжу навіть малятам. Банани - гарне джерело вітаміну З, волокон, калію.
|
Енергія не статична. Часом її багато (і тоді ми відчуваємо себе бадьоро), іноді її потік вичерпується, і настає втома. Як швидко відновити сили?
Швидко і сильно потріть долоні одна об одну, прикладіть їх до щік і декілька разів глибоко вдихніть. Повторіть 5-6 разів.
Приток енергії стимулюють потягування. Візьміться лівою рукою за правий лікоть і поволі тягніться вправо, розтягуючи м'язи.
Мало хто знає, що вже зараз можна продовжити людське життя як мінімум до 250 років. Чому ж ці технології не поспішають афішувати і впроваджувати їх у життя.
Подане дослідження декілька років тому здійснювалося на лабораторних тваринах. На початковому етапі експерименту миші мали біологічний вік вище середнього, у перерахунку на людський вік це 65 років. А вже за кілька місяців, внаслідок загальної регенерації організму, що послідувала після декількох введень винайденого препарату, біологічний вік лабораторних тварин відповідав людським 35-40 рокам.
Продукти, які ми купуємо в супермаркетах, здатні викликати відчуття безсилля та втоми.
Провівши масштабне дослідження, американські вчені переконалися в тому, що вживання в їжу деяких популярних продуктів харчування дуже несприятливо позначається на працездатності людини.
За результатами тестів дослідники склали список продуктів, через які ми можемо почувати себе втомленими і розбитими.
Щоб допомогти організму ефективно протистояти холодам, потрібно грітися не тільки зовні, але й зсередини.
Саме тому варто додати в своє щоденне меню продукти, які мають зігріваючі властивості.
Зокрема, мед, незалежно від сорту, володіє цілим списком корисних властивостей, що роблять його ідеальним десертом в холодну пору року. Він миттєво викликає прилив крові, насичує енергією, тонізує, а також зміцнює імунітет.
Зір з віком погіршується у більшості людей.
Однак, ми, часто самі буваємо винні в цьому.
Існує багато способів зміцнити зір, зробити його гострішим. Найефективнішими вважаються вправи для зміцнення очних м'язів, але й цього недостатньо.
Зір допомагають поліпшити певні продукти.
Стреси, перевтома, підвищена навантаження, погана екологія та інші негативні чинники здатні вивести з ладу нервову систему.
Якщо ви відчуваєте, що нерви на межі, не турбуйтеся. Все можна виправити. Головне, не запускати проблему і діяти швидко і грамотно.
Кращим ліками від нервового виснаження є відпочинок. Бажано вирушити на берег моря. Чисте повітря, цілюща морська вода і ласкаве сонечко швидко відновлять нервову систему і позбавлять вас від негативних думок.
Дієтологи склали Топ-10 продуктів, які варто включити до свого раціону для підримання нормальної роботи серця.
Серцево-судинні хвороби - одні з найстрашніших у світі.
Сучасний спосіб життя, що відрізняється нестачею фізичної активності та незбалансованим раціоном, лише підвищує ризик розвитку хвороб серця. Однак, за словами дієтологів, можна виправити ситуацію, додавши до раціону десять супер-продуктів.
Зір з віком погіршується у більшості людей.
Але ми, часто самі буваємо винні в цьому.
Існує багато способів зміцнити зір, зробити його гострішим.
Найефективнішими вважаються вправи для зміцнення очних м'язів. Однак, й цього недостатньо. Зір допомагають поліпшити певні продукти.
Якщо імунітет ослаблений, він не може протистояти вірусам і бактеріям, які щодня норовлять атакувати наш організм. Ми поділимося з вами порадами про те, як підвищити імунітет організму за допомогою продуктів.
Дуже багато продуктів харчування містять корисні для імунітету речовини.
Регулярне включення їх в щоденний раціон дозволить зміцнити організм і захистити його від різних інфекцій.
Експериментуйте, готуйте нові страви, інгредієнтами яких стануть ці багаті вітамінами продукти.
|
|
