Unlimited Web HostingFree Joomla TemplatesTemplate Sales
Воля народу: громадсько-політичний портал




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Calendar
In the 2012-year note
the following significant dates:

20th anniversary of the handover of the UPR modern Ukraine (August 22, 1992)
10th anniversary of the establishment of a democratic union
"The Ukrainian National Council" (30/11/2002)
130th anniversary of Metropolitan Hilarion (Ivan Ogiyenko) 14.01.1882 - 29.03.1972
130th anniversary of Mykola Velychkivskyi, Chairman of the "Ukrainian National Council", established in Kiev, October 5, 1941 (01/02/1882 - 01/07/1976)
100th anniversary of the Ukrainian political activist, writer Lev Rebet (03.03.1912 - 12.10.1957)
100th anniversary of Oleksa Girnyk, Ukrainian dissident, political prisoner, the Hero of Ukraine (28.03.1912 - 21.01.1978)
105th anniversary of Sergiy Koroliov, designer of the first artificial earth satellites and spaceships (12.01.1907 - 14.01.1966) 

 


 
 

 

 

 

  
 
 
 

 

 


            

 

 
 


 

 

 

 

 

 


 
 
 

PostHeaderIcon Health Care

13 продуктів, які зміцнюють нерви

Вітамін В9, відомий також як фолати або фолієва кислота, давно прописується вагітним. Однак, учені стверджують, що приймати його слід всім людям без винятку, тому що він необхідний для нормального функціонування мозку і нервової системи.
"Крім позитивного впливу на організм вагітної жінки, фолієва кислота відіграє ключову роль у розвитку червоних кров'яних клітин, - говорить американський експерт в сфері здорового харчування Філ Лемперт. - Ці клітини переносять кисень по всьому тілу. Так що в разі дефіциту фолієвої кислоти у людей може розвиватися анемія".
 

Найдорожчу у світі каву "обробляє" екзотичне звірятко

Найдорожчу у світі каву під назвою Kopi Luwak виробляють на острові Ява. І в її створенні бере участь маленьке симпатичне деревне звірятко. Luxlux.net розповідає всі подробиці виробництва найнезвичайнішої у світі кави. Батьківщина кави з незвичайною назвою Kopi Luwak - Індонезія, а його плантації знаходяться на островах Суматра, Ява і Сулавесі. Назва його розшифровується таким чином: слово kopi перекладається з індонезійського як "кава", а luwak - це симпатичне маленьке звірятко, яке бере безпосередню участь у створенні незвичайної кави.
 

Продукти, які покращують настрій

Вчені з'ясували, що деякі продукти діють на наш мозок так само, як препарати, які стабілізують настрій.
Американські фахівці на чолі з Кариною Мартінес-Майорга проаналізували більше 1700 смакових речовин в продуктах, щоб з'ясувати які з них мають властивості близькі до антидепрессанту вальпроєва кислота. Її часто призначають людям з такими порушеннями, як біполярний афективний розлад, а також агресія у дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності.
 

5 способів рано прокидатися та висипатися

Лягати о 2-3 годині ночі, а потім рано прокидатися, м'яко кажучи, вкрай важко, та й денне самопочуття залишає бажати кращого.
Після кількох тижнів боротьби з горе-режимом обов'язково з'явиляться позитивні зрушення, почнете раніше засинати та раніше вставати, дійсно з'явиться більше часу, а темні кола під очима почнуть зникати.
Для тих, кому вкрай важко змусити себе перебудувати режим, є клька порад як легко прокидатися зранку.
 

Грип підхоплять 20 мільйонів українців

В Україні налічується близько 18-20 мільйонв осіб, які входять до груп ризику захворюваності на грип.
Про це заявив Директор Київського обласного лабораторного центру Державної санітарно-епідеміологічної служби України Віктор Ляшко.
Ляшко зазначив, що існує дві групи ризику захворюваності на грип - професійна і медична, загальна чисельність українців у яких становить близько 18 мільйонів.
 

Магнітні бурі в листопаді

За даними вчених, у листопаді магнітні бурі, спровоковані спалахами на Сонці, прийдуться на середину місяця. Для більшості людей магнітні бурі – це стрес, тому потрібно до них підготуватися і вести себе відповідно. У цей час спеціалісти рекомендують більше відпочивати, якомога менше хвилюватися, знизити фізичне й емоційне навантаження. Корисно трохи прогулятися перед сном.
 

Чим харчуються довгожителі різних країн

Вчені з'ясували, що на тривалість життя впливають не стільки кліматичні умови, стреси або генетичні особливості, скільки харчування.
Відомо, що середня тривалість життя жінки в Україні становить 60 років, а чоловіки живуть ще менше.
Меню здорового харчування допоможе не тільки продовжити життя. Чому українці не входять до списку довгожителів? Що ж їдять в Японії, Норвегії та інших країнах, де живуть довгожителі?

 

Скільки можна їсти м'яса без шкоди для здоров'я

Дієтологи зовсім не проти м'яса, адже це прекрасне джерело протеїнів, вітамінів та мінералів. Однак м'ясо, яке вживається в занадто великій кількості, значно підвищує ризик розвитку злоякісних пухлин.
Якщо іноді балувати себе порцією стейка, то проблем зі здоров'ям бути не повинно. Навіть найзавзятіші борці за здоровий спосіб життя та натуральні продукти вважають, що повна відмова від м'яса вкрай небезпечний, особливо для дітей та вагітних жінок. У продуктах тваринного походження містяться унікальні життєво важливі амінокислоти, а також вітаміни В12 і D. 
 

Продукти, які допомагають пережити стреси нашого життя

Наше життя сповнене стресів і хвилювань, які часто змушують вдаватися до найбільш невдалих способів позбавлення від них. Адже найзручнше та найпростіше заспокійливе майже завжди під рукою - їжа.
Придивіться уважніше до списку продуктів, в яких містяться різні речовини, здатні поліпшувати настрій та боротися з щоденними стресами.
Зокрема, помідори містять амінокислоту фенілаланін, яка уповільнює розпад ендорфінів - гормонів, які відповідають за гарний настрій.
 

5 дієвих напоїв від осінньої застуди

Трав'яний чай, настій або відвар здатні не тільки підтримати імунітет, захистити вас від застуди під час осінніх холодів, а й усунути перші симптоми хвороби. 
Рясне пиття необхідно як при застуді, так і при грипі.
Цілющі напої знімають запалення, допомагаючи виведенню токсинів з організму. І, можливо, вам не знадобляться таблетки і більш радикальні засоби.
 
More Articles...

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні1372
mod_vvisit_counterВчора5898
mod_vvisit_counterЦього тижня12103
mod_vvisit_counterМинулого тижня34752
mod_vvisit_counterЦього місяця50241
mod_vvisit_counterМинулого місяця109965
mod_vvisit_counterЗа весь час27182356