Замість кави, щоб прокинутися і отримати заряд бадьорості, можна випити склянку води або з'їсти яблуко, вважають британські дослідники, пишуть зарубіжні ЗМІ.
Вчені вивчили властивості продуктів і напоїв, які дають заряд бадьорості і допомагають швидше прокинутися.
З'ясувалося, що бадьорить зранку саме стакан питної води.
Багато лікарів рекомендують починати ранок зы склянки некип'яченої води кімнатної температури. Така вода сприяє пробудженню організму, знімає напругу і втому.
Далі в списку замінників кави йде шоколад, до складу якого входять какао-боби, що тонізують організм. Крім того, шоколад сприяє виробленню ендорфінів – гормонів щастя.
Також фахівці знайшли ще один корисний фрукт, здатний замінити каву, - червоне яблуко. У ньому багато клітковини і вітамінів. Крім того, заміною кави назвали горіхи, вівсяну кашу і зелений чай.
Інф.: zdorovia.com.uaКоментарі
