Найпопулярніші міфи про каву
Кава - один з найпопулярніших напоїв на Землі.
Багато людей не мислять свого життя без ранкової чашки кави.
Ми ставимо питання: "А чи настільки кава безпечна для нашого здоров'я, як це здається на перший погляд?"
Розберемося в цьому на прикладах основних негативних впливів, приписуваних каві та спростуємо деякі з них.
1. Кава викликає гіпертонічну хворобу
На підставі багатьох досліджень було доведено, що вживання цього напою викликає лише короткочасне підвищення артеріального тиску. Тиск піднімався тільки у тих, хто взагалі не пив кави. У тих же, хто вживав його регулярно, підвищення не спостерігалося. Так що каву можна вважати невинною у появі гіпертонічної хвороби.
2. Кава викликає ішемічну хворобу серця
Проведені дослідження в цій області так само показали, що кава сама по собі не може викликати захворювання. Але, якщо воно вже є, то і зловживати кавою не варто.
3. Каву не можна пити при вагітності
Вчені багато і довго сперечаються над питанням шкоди вживання кави під час вагітності. Вважається, що вона може призвести до викидня. Так само кава сприяє вимиванню з організму кальцію, який так необхідний у цей період як матері, так і дитині. Звідси робимо висновок: каву підчас вагітності краще пити невеликими дозами, тільки якщо немає загрози її переривання.
4. Кава та нерви
Згідно все тих же досліджень, кава благотворно впливає на центральну нервову систему людини. Вона підвищує працездатність, знімає втому. Німецькі вчені підтвердили факт, що кава підвищує розумову діяльність на 10%. Так само проводилося цікаве дослідження, яке показало, що люди, що постійно вживають каву менш схильні до суїцидів.
5. Кава викликає ракові захворювання
Вчені зі Швейцарії провели досліди, згідно з якими встановлено, що кава знижує дію деяких канцерогенів. Всім відомо про антиоксидантні властивості кави, які сприяють захисту організму.
6. Кава – наркотик
Тут не все так просто. Кава дійсно викликає фізичну залежність. При різкій відмові від кави виникають головні болі, людина стає дратівливою, сильно втомлюється, проявляється сонливість. Але, тим не менш, відівчити себе від його вживання можна поступово знижуючи дозу.
Не слід зловживати кавою. Найбезпечнішою вважається доза, яка становить 4 чашки в день. При її збільшенні цей напій може сприяти прояву прихованих захворювань, або тих, до яких є схильність. Дотримуючи міру можна бути впевненим, що кава не завдасть шкоди організму.
Інф.: lubov-plus.org.ua
Багато людей не мислять свого життя без ранкової чашки кави.
Ми ставимо питання: "А чи настільки кава безпечна для нашого здоров'я, як це здається на перший погляд?"
Розберемося в цьому на прикладах основних негативних впливів, приписуваних каві та спростуємо деякі з них.
1. Кава викликає гіпертонічну хворобу
На підставі багатьох досліджень було доведено, що вживання цього напою викликає лише короткочасне підвищення артеріального тиску. Тиск піднімався тільки у тих, хто взагалі не пив кави. У тих же, хто вживав його регулярно, підвищення не спостерігалося. Так що каву можна вважати невинною у появі гіпертонічної хвороби.
2. Кава викликає ішемічну хворобу серця
Проведені дослідження в цій області так само показали, що кава сама по собі не може викликати захворювання. Але, якщо воно вже є, то і зловживати кавою не варто.
3. Каву не можна пити при вагітності
Вчені багато і довго сперечаються над питанням шкоди вживання кави під час вагітності. Вважається, що вона може призвести до викидня. Так само кава сприяє вимиванню з організму кальцію, який так необхідний у цей період як матері, так і дитині. Звідси робимо висновок: каву підчас вагітності краще пити невеликими дозами, тільки якщо немає загрози її переривання.
4. Кава та нерви
Згідно все тих же досліджень, кава благотворно впливає на центральну нервову систему людини. Вона підвищує працездатність, знімає втому. Німецькі вчені підтвердили факт, що кава підвищує розумову діяльність на 10%. Так само проводилося цікаве дослідження, яке показало, що люди, що постійно вживають каву менш схильні до суїцидів.
5. Кава викликає ракові захворювання
Вчені зі Швейцарії провели досліди, згідно з якими встановлено, що кава знижує дію деяких канцерогенів. Всім відомо про антиоксидантні властивості кави, які сприяють захисту організму.
6. Кава – наркотик
Тут не все так просто. Кава дійсно викликає фізичну залежність. При різкій відмові від кави виникають головні болі, людина стає дратівливою, сильно втомлюється, проявляється сонливість. Але, тим не менш, відівчити себе від його вживання можна поступово знижуючи дозу.
Не слід зловживати кавою. Найбезпечнішою вважається доза, яка становить 4 чашки в день. При її збільшенні цей напій може сприяти прояву прихованих захворювань, або тих, до яких є схильність. Дотримуючи міру можна бути впевненим, що кава не завдасть шкоди організму.
Інф.: lubov-plus.org.ua
Коментарі