Проблема зайвої ваги продовжує залишатися актуальною для багатьох жителів планети Земля, незалежно від того, проживають вони на півдні чи півночі, сході або заході, в багатій країні чи не дуже.
Вчені та дієтологи розробили безліч дієт, які повинні допомагати худнути, але, на жаль, для людей, що мають зайву вагу, немає однієї єдиної дієти, на всі 100 відсотків позбавляє всіх від зайвих кілограмів.
Чергове припущення про те, що ж допоможе скинути зайві кілограми, озвучили вчені-дієтологи, що досліджують корисні властивості молока. Дослідники прийшли до висновку, що дві склянки цього напою щодня допоможуть схуднути.
Звичайно, не просто так, а за наявності відповідних фізичних вправ. Щоб переконатися в результаті, вчені проводили дослідження протягом двох років, досліджуючи добровольців віковій категорії 40-65 років. Приголомшуючих успіхів молочна дієта не гарантує, і очевидно не допоможе людям, що мають дуже великий зайву вагу. У середньому завдяки цій дієті учасники експерименту скинули від п’яти і трохи більше кілограмів зайвої ваги.
Втім , в цьому і є вся суть, відзначають вчені, кажучи про шкоду різкої втрати кілограмів. Вага повинна йти поступово і саме таки молоко в цьому допомагає. Кілограми йдуть поступово, і на шкірі не залишаються непрезентабельні розтяжки. Відзначимо, що крім фізичних вправ не варто забувати про необхідність помірного харчування. Адже якщо на вечерю ви будете з’їдати по смаженої курочку, то молоко аж ніяк не допоможе скинути зайві кілограми.
Відзначимо, що дане дослідження частково суперечить висновку іншої групи вчених, які назвали знежирене молоко і деякі інші продукти молочного виробництва причиною, що сприяє ожирінню. Як повідомляють європейські ЗМІ згідно з відомостями доктора Уолтера Віллетта ( Гарвардська школа громадського здоров’я), зайві кілограми можуть з’явитися при вживанні в їжу знежиреного молока (як би це дивно не звучало), йогуртів та сирів.
Вчений вважає, що споживачі знежиреного молока отримують більше насичених жирів і калорій за рахунок того, що їх організм не отримуючи необхідне, вимагає «добавки» і люди цю «добавку» своєму організму дають (якщо мова не йде про тих, хто сидить на дієті і НЕ буде їсти понад норму, навіть при відчутті голоду).
Коментарі
