
Канадські дієтологи вирішили розібратися з міфами про їжу раз і назавжди.
Наприклад, існує така точка зору, що морська сіль корисніше за звичайну. Це неправда. Згідно з даними експертів, у морської солі та ж поживна цінність і рівень натрію, як і у столової.
У столовій менше мінеральних речовин, щоправда, в неї зазвичай додають йод.
У будь-якому випадку, не рекомендується споживати більше 2300 міліграмів на день.
Про інші поширені міфи про їжу читайте у нашій статті.