Кожна людина відтепер має змогу подовжити роки свого життя.
Для цього всього лише необхідно щодня з'їдати одне яблуко.
Такий висновок був зроблений за результатами першого в світі детального дослідження, спрямованого на визначення ступеня впливу способу життя людини та її раціону на термін життя.
Дослідження провели вчені університету Кембридж в Англії.
У дослідженні брали участь більше 255 тисяч волонтерів, вік яких коливався від 50 до 80 років. В результаті досліджень вчені зробили висновок про те, що будь-яка людина, дотримуючись нескладних рекомендацій, може збільшити тривалість свого життя як мінімум років на 10.
Найпростіший і доступний кожному шлях збільшення терміну життя - це здорове збалансоване харчування і регулярні тренування. Наприклад, 1 свіже яблуко в день "дарує" 3 роки життя, регулярні тренування додають ще два роки. І, звичайно ж, бажаючі прожити якомога довше повинні відмовитися від сигарет.
Дотримуючись цих нескладних порад, людина може прожити як мінімум на п'ять років довше.
Коментарі
