Календар магнітних бур на листопад 2024 року підкаже, які дні сонячної активності можуть бути небезпечні для самопочуття.
У листопаді 2024 року пройде серія магнітних бур, які можуть спричинити погіршення самопочуття. Розповідаємо, якою буде сонячна активність в останній місяць осені.
Магнітні бурі листопад 2024 - прогноз
За попередніми прогнозами науковців, магнітні бурі в листопаді можуть пройти в наступні дати:
    11-13 листопада — магнітна буря середньої сили.
    15 листопад — одноденна сильна магнітна буря.
    20 листопад — магнітна буря середньої потужності.
    24 листопад — потужна магнітна буря.
    25 листопад — сильна магнітна буря.

Зазначимо, що даний прогноз є попереднім та впродовж місяця може змінюватися, явища, що спричиняють магнітні бурі на Землі, можуть ставатися у будь-яку мить.
В період сильних магнітних бурь люди в зоні ризику опиняються люди метеозалежністю та хронічними захворювання. Вони можуть скаржитися на такі симптоми:
    підвищення артеріального тиску;
    безсоння;
    головний біль;
    підвищена втомлюваність;
    дратівливість;
    зниження концентрації;
    загальна слабкість та занепад сил.

Як зменшити вплив магнітних бур на самопочуття
►В першу чергу варто підтримувати достатній рівень водного балансу, адже зневоднення може посилювати головний біль та втому. 
►Раціон повинен містити продукти, багаті на вітаміни та мінерали, щоб підтримувати енергію організму.
►Важливо дотримуватися правильного режиму сну. Організм повинен отримати достатній рівень відпочинку. 
►Потрібно зменшити фізичну активність під час магнітних бур. Надмірні навантаження можуть загострити стрес.
►Рекомендується уникати стресових та дратівливих факторів.

Інф.: 1plus1

Коментарі