У збереженні жвавості розуму діє просте правило: якщо не використовувати - перестане повноцінно функціонувати. Як посилити і зберегти нейронні зв'язки головного мозку?

Люди, які постійно завантажують мозок, живуть довше за тих, хто сидить, дивлячись у стіну цілими днями.

Вченим вдалося вивести чіткі формули, які подовжують наше життя.
Скільки років можна додати, використовуючи такі прийоми - дивіться у нашій статті.
Якщо лінь розгадувати кросворди, знайди собі які-небудь курси - виправте трійку з фізики за 9 клас або вивчить китайську.

Додаємо собі 4,6 років.

 

Люди, які не люблять повалятися під сонцем, позбавляють себе значної кількості днів. В одному з досліджень 30-хвилинна світлова терапія в перебігу тижня допомогла від депресії половину учасників.

Додаємо собі 1,7 року.

 

Шляхи Господні несповідимі. Віруючі люди, швидше за все, переживуть тих, хто проводить ранок за переглядом телепередачі.

Справа не в тому, що вищі сили прихильні до віруючих, просто віросповідання покращує здатність переживати стрес і допомагає забезпечити життя сенсом.

 

Крім того, напередодні неділі віруючі рідше напиваються до смерті.

Додаємо собі 3,1 роки.

 

І, нарешті, любов!

Додаємо собі 3,1 роки.
 

Інф.: zdorovia.com.ua