Згідно з дослідженнями, саме продукти харчування на сьогодні є головною причиною розвитку багатьох серйозних захворювань і скорочення тривалості життя людей.

Міжнародний експерт з питань здорового харчування, директор Інституту оптимального здоров'я Nutrilite (США), доктор Дюк Джонсон проаналізував статистику за останні майже 100 років і прийшов до шокуючих висновків.

На думку Джонсона, проблема хронічних захворювань виникла як наслідок епохи індустріалізації та промислового виробництва продуктів харчування.

 

У зв'язку з цим вчений розробив нову систему довголіття, засновану на восьми правилах:

 

1. Зниження факторів ризику серцево-судинних, онкологічних, ендокринних та інших хронічних хвороб.

 

2. Правильне харчування зі збалансованим вмістом білків, жирів і вуглеводів.

 

3. Вживання необхідних вітамінів і мінералів у вигляді добавок до раціону харчування.

 

4. Фізичні вправи.

 

5. Позитивний настрій.

 

6. Достатній сон.

 

7. Гарне медичне обслуговування

 

8. Здорове навколишнє середовище і хороша гігієна
 

Інф.: zdorovia.com.ua