Останній місяць року відзначиться кількома магнітними бурями слабкої та середньої потужності, які здатні вплинути на самопочуття кременчужан: 7-10 грудня — середня магнітна буря.

У цей період важливо утримуватися від фізичних навантажень, обмежити вживання шкідливої їжі. 15–17 грудня — середня магнітна буря. Слід уникати стресових ситуацій.

21–23 грудня — слабка магнітна буря. Варто налагодити режим сну та більше відпочивати. Можливий вплив на здоров’я Найбільш вразливі до впливу цих явищ метеочутливі люди та люди із хронічними захворюваннями. У когось магнитні бурі викликають пригнічений настрій та головний біль, а в когось — загострення хронічних хвороб.
Найчастіше у цей період проявляються наступні симптоми:  головний біль та запаморочення; дратівливість та пригнічений настрій; підвищення чи зниження тиску; порушення сну; біль у суглобах; апатія та тривога; загострення хронічних захворювань.

Як зменшити негативний вплив на самопочуття

В залежності від інтенсивності магнітні бурі здатні вплинути навіть на здорову людину. Щоб уникнути негативних наслідків для здоров’я, у небезпечні дні слід дотримувати простих рекомендацій лікарів: вести здоровий спосіб життя: правильно харчуватися, займатися фізичною активністю; мати повноцінний відпочинок та здоровий сон; пити більше звичайної чистої води, трав'яного чаю; відмовитися від кави та алкоголю; намагатися уникати стресу; перевірити вміст своєї домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.

Інф.: "Кременчуцький ТелеграфЪ"

 

Коментарі