Для людського організму, необхідна закономірна зміна періоду неспання і відпочинку - сну.
Під час сну в організмі наступають гальмівні процеси. Всі функції організму знижуються. Спостерігається уповільнення серцевих скорочень (брадикардія) і деяке зниження артеріального тиску, помітним чином урежается подих. Зменшується діяльність у внутрішніх органах. Таким чином, в період сну відпочивають всі органи і системи. За цей час відбувається інтенсивне накопичення запасів енергії, яка витрачається в період неспання. 
 
Функціональний спокій особливо необхідний для ЦНС. Якщо довгостроково відсутній сон, то настає виснаження нервових клітин, і останні впадають в так зване трансцендентне (охоронне) гальмування. У цей період нервова клітина виснажує свої запаси енергії і не відповідає навіть на надсильні подразники. Отже, сон є абсолютно необхідним процесом забезпечує штатну роботу організму людини. Цікавий такий факт, людина може жити без прийому їжі (вживаючи тільки воду і перебуваючи в спокої) до 50 днів, а без сну не може прожити більше 3 - 6 діб.
 
Розрізняють два типи порушення сну:
 
а) безсоння, пов'язана з ускладненням процесу засинання,
 
б) безсоння, що характеризується поверхневим чуйним сном з частими пробудженнями. Для лікування використовуються снодійні лікарські препарати.
 
В залежності від тривалості ефекту снодійні засоби діляться на 2 групи:
 
1. Ліки із середньою тривалістю дії (ефект їх триває 4 - 5:00). 
 
Їх призначення в тих випадках, коли порушений процес засипання.
 
2. Препарати більш тривалої дії (тривалість сну при їх прийомі становить 7 - 9 годин).
 
Пред'являються до снодійних засобів вимоги, надзвичайно численні. При застосуванні цих речовин сон повинен наступати швидко, без фази збудження і не супроводжуватися пригніченням функцій життєво важливих центрів і органів. Снодійні засоби не повинні надавати дратівливої ​​дії на шлунково - кишковий тракт, викликати звикання. В даний час аптечна мережа може запропонувати великий вибір снодійних засобів будь-якого призначення. Так само популярні від безсоння різні відвари з трав, найпопулярніша сон трава - це простріл розкритий.
 
Для дії снодійних засобів, як і для настання природного сну, необхідні певні умови. Снодійні повинні прийматися в звичне для людини час відпочинку. Якщо порушення сну (безсоння) пов'язано з больовим синдромом, то слід, поряд зі снодійними засобами обов'язково прийняти болезаспокійливі. В іншому випадку снодійний ефект може не настати. Зазвичай після прийому снодійних рекомендується випити півсклянки - склянку теплої кип'яченої води. Чай виключається, так як в ньому міститься кофеїн. Володіючи збудливою дією на ЦНС, кофеїн є антагоністом снодійних.
 
Інф.: svit24.net

Коментарі

 

Додати коментар

Захисний код
Оновити