ВОЛЯ НАРОДУ: громадсько-політичний портал - Охорона здоров'я




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Календар
СІЧЕНЬ
22 - 100 років тому УНР проголосила Незалежність

У 2018-му відзначаємо такі знаменні дати:
22.01 - 100 років з часу проголошення Незалежності Української Держави (УНР) IV-м Універсалом Української Центральної Ради (22.01.1918)
03.04 - 100 років з Дня народження письменника Олеся Гончара (03.04.1918)





PostHeaderIcon Охорона здоров'я

5 способів рано прокидатися та висипатися

Лягати о 2-3 годині ночі, а потім рано прокидатися, м'яко кажучи, вкрай важко, та й денне самопочуття залишає бажати кращого.
Після кількох тижнів боротьби з горе-режимом обов'язково з'явиляться позитивні зрушення, почнете раніше засинати та раніше вставати, дійсно з'явиться більше часу, а темні кола під очима почнуть зникати.
Для тих, кому вкрай важко змусити себе перебудувати режим, є клька порад як легко прокидатися зранку.
 

Грип підхоплять 20 мільйонів українців

В Україні налічується близько 18-20 мільйонв осіб, які входять до груп ризику захворюваності на грип.
Про це заявив Директор Київського обласного лабораторного центру Державної санітарно-епідеміологічної служби України Віктор Ляшко.
Ляшко зазначив, що існує дві групи ризику захворюваності на грип - професійна і медична, загальна чисельність українців у яких становить близько 18 мільйонів.
 

Магнітні бурі в листопаді

За даними вчених, у листопаді магнітні бурі, спровоковані спалахами на Сонці, прийдуться на середину місяця. Для більшості людей магнітні бурі – це стрес, тому потрібно до них підготуватися і вести себе відповідно. У цей час спеціалісти рекомендують більше відпочивати, якомога менше хвилюватися, знизити фізичне й емоційне навантаження. Корисно трохи прогулятися перед сном.
 

Чим харчуються довгожителі різних країн

Вчені з'ясували, що на тривалість життя впливають не стільки кліматичні умови, стреси або генетичні особливості, скільки харчування.
Відомо, що середня тривалість життя жінки в Україні становить 60 років, а чоловіки живуть ще менше.
Меню здорового харчування допоможе не тільки продовжити життя. Чому українці не входять до списку довгожителів? Що ж їдять в Японії, Норвегії та інших країнах, де живуть довгожителі?

 

Скільки можна їсти м'яса без шкоди для здоров'я

Дієтологи зовсім не проти м'яса, адже це прекрасне джерело протеїнів, вітамінів та мінералів. Однак м'ясо, яке вживається в занадто великій кількості, значно підвищує ризик розвитку злоякісних пухлин.
Якщо іноді балувати себе порцією стейка, то проблем зі здоров'ям бути не повинно. Навіть найзавзятіші борці за здоровий спосіб життя та натуральні продукти вважають, що повна відмова від м'яса вкрай небезпечний, особливо для дітей та вагітних жінок. У продуктах тваринного походження містяться унікальні життєво важливі амінокислоти, а також вітаміни В12 і D. 
 

Продукти, які допомагають пережити стреси нашого життя

Наше життя сповнене стресів і хвилювань, які часто змушують вдаватися до найбільш невдалих способів позбавлення від них. Адже найзручнше та найпростіше заспокійливе майже завжди під рукою - їжа.
Придивіться уважніше до списку продуктів, в яких містяться різні речовини, здатні поліпшувати настрій та боротися з щоденними стресами.
Зокрема, помідори містять амінокислоту фенілаланін, яка уповільнює розпад ендорфінів - гормонів, які відповідають за гарний настрій.
 

5 дієвих напоїв від осінньої застуди

Трав'яний чай, настій або відвар здатні не тільки підтримати імунітет, захистити вас від застуди під час осінніх холодів, а й усунути перші симптоми хвороби. 
Рясне пиття необхідно як при застуді, так і при грипі.
Цілющі напої знімають запалення, допомагаючи виведенню токсинів з організму. І, можливо, вам не знадобляться таблетки і більш радикальні засоби.
 

8 простих кроків до краси та довголіття

Справжня краса та здоров'я народжуються зсередини. Цей вислів можна сприймати буквально, коли йдеться про індивідуальний режим відновлення сил та каси. 
Восени всім нам хочеться чогось нового і свіжого. Що ж, чому б не відновити свій організм?
А оскільки кожна система та орган потребують окремої уваги, будемо займатися оздоровленням поетапно.
 

Два найжахливіших продукти сучасності

Якщо попросити групу людей назвати два найгірших фільми, ймовірно, отримаєте багато різних відповідей.
Ця ситуація стосується фільмів, книг або політики - дуже багато кандидатів, важко підібрати два найгірших.
Однак, коли мова йде про їжу, вчені і пересічні громадяни виявляють одностайність у своєму виборі.
Зокрема, до найжахливіших продуктів сучасності вчені та споживачі віднесли картоплю фрі та газовану воду.
 

Аспірин завдає непоправної шкоди організму людини

Щоденний прийом аспірину може завдати здоров'ю більше шкоди, ніж користі, як вважають експерти з англійського Університету Уорвіка.
Вони закликають лікарів перестати рекомендувати пацієнтам подібну профілактику.
Сотні тисяч людей, які регулярно приймають аспірин, захищають себе таким чином від ризику хвороб серця та інсультів. Безліч наукових досліджень довели, що прийом аспірину дозволяє знизити загрозу серцево-судинних хвороб на 10%.
 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні1547
mod_vvisit_counterВчора4056
mod_vvisit_counterЦього тижня16122
mod_vvisit_counterМинулого тижня39131
mod_vvisit_counterЦього місяця80345
mod_vvisit_counterМинулого місяця106517
mod_vvisit_counterЗа весь час12367687