Існує думка, що тим, хто бажає схуднути необхідно відмовлятися від вечірнього прийому їжі. Насправді, це зовсім не так.
Більшість людей значну частину свого денного раціону, а саме 46%, з'їдає саме у вечірні години - після 17 години. Американські вчені стверджують, що навіть такий "розподіл ресурсів" протягом дня не обов'язково негативно позначиться на нашій фігурі. Велику роль у цьому випадку грає не те, коли ми приймаємо їжу, а те, що саме ми їмо.
Протягом минулого тижня в Україні почала зростати кількість осіб, хворих на грип та ГРВІ. Про це повідомили у МОЗ.
"За звітний тиждень на грип та ГРВІ захворіло 162 тисяч 12 осіб, серед них 111 тисяч 625 (68,9%) становлять діти віком до 17 років. Показник захворюваності на грип та ГРВІ (сумарно) серед населення України складає 35,6 на 10 тисяч.
За звітний тиждень було госпіталізовано 6 тисяч 641 особу, серед них - 5 тисяч 235 (78,8%) становили діти до 17 років. У порівнянні з минулим тижнем збільшився темп приросту захворюваності на грип та ГРВІ серед дорослих та дітей до 17 років і становить відповідно 1,3% та 5,8%", - зазначили у МОЗ.
Ароматний ростбіф, свиняча відбивна, шашличок з баранини, телячий язик - без усього цього наші обіди і вечері були б нудними і безрадісним.
Однак багато хто вважає, що м'ясні продукти не приносять організмові нічого, крім шкоди, і сильно помиляються.
Поки не вщухають дискусії між тими, хто споживає м'ясо та вегетаріанцями, пропонуємо Вам познайомитися з найцікавішими фактами про м'ясо.
Коли ви починаєте нову роботу, - завжди трохи страшно.
Не важливо, молоді ви або у віці, або вам доводилося це часто робити, завжди важко залишатися спокійним у перший день у великому (або маленькому) і новому офісі.
І, якщо ви трохи налякані і нервуєте, тоді почитайте ці підказки, як вдало почати перший робочий день.
Вітамін В9, відомий також як фолати або фолієва кислота, давно прописується вагітним. Однак, учені стверджують, що приймати його слід всім людям без винятку, тому що він необхідний для нормального функціонування мозку і нервової системи.
"Крім позитивного впливу на організм вагітної жінки, фолієва кислота відіграє ключову роль у розвитку червоних кров'яних клітин, - говорить американський експерт в сфері здорового харчування Філ Лемперт. - Ці клітини переносять кисень по всьому тілу. Так що в разі дефіциту фолієвої кислоти у людей може розвиватися анемія".
 Найдорожчу у світі каву під назвою Kopi Luwak виробляють на острові Ява. І в її створенні бере участь маленьке симпатичне деревне звірятко. Luxlux.net розповідає всі подробиці виробництва найнезвичайнішої у світі кави. Батьківщина кави з незвичайною назвою Kopi Luwak - Індонезія, а його плантації знаходяться на островах Суматра, Ява і Сулавесі. Назва його розшифровується таким чином: слово kopi перекладається з індонезійського як "кава", а luwak - це симпатичне маленьке звірятко, яке бере безпосередню участь у створенні незвичайної кави.
Вчені з'ясували, що деякі продукти діють на наш мозок так само, як препарати, які стабілізують настрій.
Американські фахівці на чолі з Кариною Мартінес-Майорга проаналізували більше 1700 смакових речовин в продуктах, щоб з'ясувати які з них мають властивості близькі до антидепрессанту вальпроєва кислота. Її часто призначають людям з такими порушеннями, як біполярний афективний розлад, а також агресія у дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності.
Лягати о 2-3 годині ночі, а потім рано прокидатися, м'яко кажучи, вкрай важко, та й денне самопочуття залишає бажати кращого.
Після кількох тижнів боротьби з горе-режимом обов'язково з'явиляться позитивні зрушення, почнете раніше засинати та раніше вставати, дійсно з'явиться більше часу, а темні кола під очима почнуть зникати.
Для тих, кому вкрай важко змусити себе перебудувати режим, є клька порад як легко прокидатися зранку.
В Україні налічується близько 18-20 мільйонв осіб, які входять до груп ризику захворюваності на грип.
Про це заявив Директор Київського обласного лабораторного центру Державної санітарно-епідеміологічної служби України Віктор Ляшко.
Ляшко зазначив, що існує дві групи ризику захворюваності на грип - професійна і медична, загальна чисельність українців у яких становить близько 18 мільйонів.
|
|
