Все частіше вживання алкоголю пов'язують з користю для організму. Дослідження підтверджують, що спиртне зміцнює імунітет, піднімає настрій. Однак слід розібратися, яка інформація правдива, а яка поширюється для реклами.
Міф про те, що алкоголь стимулює апетит, правдивий у випадку, коли алкоголь міцний і вживається в маленьких дозах. Алкоголь негативно впливає на шлунок, стимулюючи вироблення шлункового соку.
|
А ви знали, що, виявляється, німці та англійці вживають сала ненабагато менше, ніж українці?
Ми розповімо вам про багато інших цікавих факти про сало.
Зокрема, солоне або копчене підшкірне сало називається "шпик", а топлене сало називають "смалець", який використовують як кулінарний жир. Маленькі добре просмажені шматочки сала зі шкірою - це шкварки, сало з прожилками м'яса - бекон.
Схуднути у весняний період досить просто, треба лиш прислухатися до свого організму.
Навесні відбувається розквіт не тільки зовнішній, але і внутрішній. Легені наповнюються свіжим повітрям, а шлунок вже не вимагає жирної гарячої їжі - він хоче чогось легкого і соковитого.
Тому давайте йому те, що він просить, використовуючи, до прикладу, наступні поради.
Стресові ситуації оточують людей, особливо коли вони ведуть активну міське життя і спілкуються з іншими людьми. Накопичення стрес небезпечний для фізичного і психічного здоров'я.
Якщо людина постійно відчуває пригнічений настрій, погано себе почуває, відчуває тривогу, а інтерес до життя починає знижуватися, це сигналізує про те, що потрібно терміново почати боротися зі стресом.
Ми підготували найефективніші поради лікарів про те, як швидко зняти стрес.
Так само, як на зміну осені приходить зима, так і наш організм з настанням холодів переходить на "енергозберігаючий" режим.
Допомогти йому в цьому можна, правильно вибравши зимове харчування.
Хоча осінь і зима слідують одна за одною, але в кожен із цих сезонів харчування має свої особливості. Про те, яким має бути харчування восени, ми розповіли раніше.
Для людського організму, необхідна закономірна зміна періоду неспання і відпочинку - сну.
Під час сну в організмі наступають гальмівні процеси. Всі функції організму знижуються. Спостерігається уповільнення серцевих скорочень (брадикардія) і деяке зниження артеріального тиску, помітним чином урежается подих. Зменшується діяльність у внутрішніх органах. Таким чином, в період сну відпочивають всі органи і системи. За цей час відбувається інтенсивне накопичення запасів енергії, яка витрачається в період неспання.
Якщо в антивесняну погоду, незважаючи на всі спроби його зміцнення, ваш імунітет все ж "зламався", і ви відчуваєте, що ніс вже заклало, а горло ось-ось заболить - наші поради допоможуть вам швидко впоратися з підступно підступаючою застудою.
Якщо у вас стало звичкою хворіти кілька разів на рік, тоді вам стануть у нагоді описані тут методи боротьби із застудою. Адже, застуда небезпечна не сама по собі, а своїми ускладненнями.
Під час сезону застуди та грипу лікарі рекомендують частіше мити руки, щоб не захворіти. Однак не менш важливо припинити чіпати своє обличчя постійно.
Щоразу, коли люди торкаються свого рота чи носа, вони передають бактерії і віруси. Називається це "аутовакцінція", або передача мікробів з однієї частини тіла до іншої. Саме цей спосіб вважається основним при передачі мікробів від забруднених поверхонь обличчя людей, а також від хворих людей здоровим.
Взимку, коли холодно за вікном, більшість людей, переходить на малорухливий спосіб життя, легко набираючи при цьому зайві кілограми. Щоб виглядати струнко влітку, слід потурбуватись про свою фігуру вже тепер. І головне - жодних дієт!
Ми вирішили зібрати декілька ефективних порад, які використовують дієтологи.
Повірте, можна схуднути без дієт.
Обмороження - це пошкодження тканин організму під впливом низьких температур. Майже завжди воно супроводжується загальним переохолодженням.
Частіше виникає відмороження ніг, рідше - рук, носа, вушних раковин. Іноді обмороження наступає при невеликому морозі та навіть при плюсовій температурі, що зазвичай пов'язане зі зниженням опору організму (втрата крові при пораненні, голод, сп'яніння тощо). Виникненню обмороження сприяють вітряна погода і підвищена вологість повітря.
|
|