ВОЛЯ НАРОДУ: громадсько-політичний портал - Охорона здоров'я




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Календар
СІЧЕНЬ
22 - 100 років тому УНР проголосила Незалежність

У 2018-му відзначаємо такі знаменні дати:
22.01 - 100 років з часу проголошення Незалежності Української Держави (УНР) IV-м Універсалом Української Центральної Ради (22.01.1918)
03.04 - 100 років з Дня народження письменника Олеся Гончара (03.04.1918)





PostHeaderIcon Охорона здоров'я

Відкрилась безкоштовна телефонна Медико-Психологічна Лінія Довіри

Психологічні консультації надаються анонімно та конфіденційно
Телефон Лінії Довіри: +38 099 1 789 911. Працює щодня з 12:00 до 15:00. Консультації психолога безкоштовні (ви оплачуєте лише за тарифом Вашого мобільного оператора). Лінія працює для всіх, з індивідуальним підходом до кожного. За необхідності часи роботи Лінії Довіри будуть продовжені. Вночі ви можете дзвонити партнерській організації:
Одеський телефон довіри + 38 048 737 76 76 (з 19:00 до 07:00).
Ініціатива створення Медико-Психологічної Лінії виникла у лютому 2014 року, коли відбулися найзапекліші події на Майдані в Києві.
 

Американська методика "4 по 20" для здоров'я очей

Робота за комп'ютером, утім, як і будь-яка сидяча робота, призводить до регулярного підвищення навантаження на зір, що може стати причиною його погіршення. Американські вчені з Техаського університету розробили рекомендації, які допоможуть знизити стомлюваність очей. Розроблена методика отримала назву "20-20-20-20". Її суть полягає в тому, що кожні 20 хвилин людині, яка сидить перед комп'ютером, потрібно робити перерву і протягом 20 секунд дивитися на предмети, розміщені на відcтані 20 кроків від неї.
 

Звички, які нас вбивають

Ряд звичок, які дозволяють тимчасово полегшити завдання, яке ви виконуєте зараз може обернутись проти вас та вашого здоров'я з часом. Детальніше про те, що це за звички читайте далі.
Зокрема, вживання енергетичних напоїв для того, щоб активізуватись негативно впливає на вашу нервову систему. Окрім того такі напої роблять серцебиття частішим, а сон більш неспокійним.
 

Як подолати стрес та інформаційне перевантаження

Які є методи оптимізації внутрішнього стану за підвищених розумових та емоційних навантажень? Чи можна зберегти високу продуктивність при постійному потоці "надзавдань"? 
Довільно вибирати, на чому концентруватися, - це те, чим ми можемо й маємо управляти.
Уміння перевести розумовий процес у потрібний нам напрямок - це навик, який можна розвивати.
 

В Україні введуть обов'язкове медичне страхування

Міністр охорони здоров'я Олег Мусій висловив намір ввести обов'язкове медичне страхування для всіх українців. 
Проект закону в якому будуть враховані всі особливості введення медичного страхування українців невдовзі буде поданий на розгляд.
Проте введення у дію цього закону буде відстрочене, оскільки на думку міністра українська система охорони здоров'я ще не готова до застосування таких нововведень.
 

Як перемогти безсоння

Міцний сон - одна з ознак здоров'я. Причин безсоння може бути безліч.
Насамперед варто звернутися до лікаря, аби виключити певне захворювання. Якщо з організмом усе гаразд, можна вдатися до інших способів повернення сну. Зокрема, ввечері після роботи бажано прийняти теплу розслаблюючу ванну. А ось електроніку варто вимкнути - можливо, людині здається, що вечірнє листування з друзями розслаблює, але насправді така звичка підвищує ймовірність безсоння.
 

Спеції здатні попередити старіння

Вчені з США радять додати трохи гвоздики і м'яти до ваших страв. Виявляється, ці спеції багаті на антиоксиданти та захищають організм від ознак старіння.
Компоненти гвоздики та м'яти покращують функції мозку, підвищують якість запам'ятовування та допомагають у навчанні.
Дослідження показали, що саме ці спеції можуть допомогти в боротьбі з когнітивними порушеннями. Вони протистоять порушенням пам'яті, виникненню проблем з інтелектом, мисленням.
 

Правда і міфи про алкоголь

Все частіше вживання алкоголю пов'язують з користю для організму. Дослідження підтверджують, що спиртне зміцнює імунітет, піднімає настрій. Однак слід розібратися, яка інформація правдива, а яка поширюється для реклами.
Міф про те, що алкоголь стимулює апетит, правдивий у випадку, коли алкоголь міцний і вживається в маленьких дозах. Алкоголь негативно впливає на шлунок, стимулюючи вироблення шлункового соку.
 

Цікаві та маловідомі факти про сало

А ви знали, що, виявляється, німці та англійці вживають сала ненабагато менше, ніж українці?
Ми розповімо вам про багато інших цікавих факти про сало.
Зокрема, солоне або копчене підшкірне сало називається "шпик", а топлене сало називають "смалець", який використовують як кулінарний жир. Маленькі добре просмажені шматочки сала зі шкірою - це шкварки, сало з прожилками м'яса - бекон.
 

Як швидко втратити вагу навесні

Схуднути у весняний період досить просто, треба лиш прислухатися до свого організму.
Навесні відбувається розквіт не тільки зовнішній, але і внутрішній. Легені наповнюються свіжим повітрям, а шлунок вже не вимагає жирної гарячої їжі - він хоче чогось легкого і соковитого.
Тому давайте йому те, що він просить, використовуючи, до прикладу, наступні поради. 
 

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні833
mod_vvisit_counterВчора2742
mod_vvisit_counterЦього тижня19571
mod_vvisit_counterМинулого тижня22464
mod_vvisit_counterЦього місяця74519
mod_vvisit_counterМинулого місяця177477
mod_vvisit_counterЗа весь час13079830