Продукти, які ми купуємо в супермаркетах, здатні викликати відчуття безсилля та втоми.
Провівши масштабне дослідження, американські вчені переконалися в тому, що вживання в їжу деяких популярних продуктів харчування дуже несприятливо позначається на працездатності людини.
За результатами тестів дослідники склали список продуктів, через які ми можемо почувати себе втомленими і розбитими.
У цей топ -лист увійшли продукти, найбільш часто вживані відвідувачами супермаркетів. Рейтинг продуктів, що провокують занепад сил, виглядає наступним чином:
 
Спиртне: викликає сонливість, що не дозволяє організму розслабитися.
 
Солодощі: зміна рівня глюкози в крові впливає на організм знесилююче.
 
М'ясо індички: білки знижують працездатність через свій релаксуючий ефект.
 
Борошняні вироби, в тому числі, макаронні (з білої пшеничної муки). Подібно солодощам, макарони призводять до стрибків глюкози в крові, викликають прилив енергії і таке ж швидке спустошення.
 
Смажена їжа. Організм витрачає на її переварювання надто багато часу. Також вона дратівливо впливає на травний тракт.
 

Коментарі