Існує давній Даоський метод кісткового дихання, який омолоджує весь організм
Це дихальний комплекс вправ Цигун.
Виконуючи спеціальну техніку вібраційних ударів, ми запускаємо в роботу кістковий мозок, який знаходиться в кістках і виробляє нові клітини крові, що дає омолоджуючий ефект усьому організму.
Під час ударів відбувається ущільнення енергії в кістках, у м'язах і зв'язках, що стимулює роботу нервової системи і покращує кровообіг. Практика Цигун кісткового мозку дозволяє відновлювати кістковий мозок і оновлювати кров, зберігаючи міцне здоров'я протягом довгих років. Червоні кров'яні клітини є істинним джерелом життєвої енергії, оскільки служать засобом, що дозволяє тілу бути завжди молодим.
Як правильно виконувати вправу?
Основна стійка називається "Во Кик Тан" - "Крок порожнечі". Між п'ятами - ширина плечей, стопи розгорнуті назовні під 45 градусів, таз - злегка під себе, вага тіла - в стопах, коліна направлені в тому ж напрямку стоп - 45 градусів.
Подумки знаходимося в животі, виконуючи хлопки від низу до верху під 45 градусів.
Вправу виконуємо 12 разів, по 7-8 ударів за раз.
Спершу прохлопуємл зовнішню сторону, потім внутрішню і міняємо руку.
Усім міцного здоров'я!
Микола Букатар
Майстер оздоровчих практик: лікування хребта і суглобів. Даоська йога. Мануальна терапія
Інф.: obozrevatel.comКоментарі