Unlimited Web HostingFree Joomla TemplatesTemplate Sales




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Calendar
In the 2012-year note
the following significant dates:

20th anniversary of the handover of the UPR modern Ukraine (August 22, 1992)
10th anniversary of the establishment of a democratic union
"The Ukrainian National Council" (30/11/2002)
130th anniversary of Metropolitan Hilarion (Ivan Ogiyenko) 14.01.1882 - 29.03.1972
130th anniversary of Mykola Velychkivskyi, Chairman of the "Ukrainian National Council", established in Kiev, October 5, 1941 (01/02/1882 - 01/07/1976)
100th anniversary of the Ukrainian political activist, writer Lev Rebet (03.03.1912 - 12.10.1957)
100th anniversary of Oleksa Girnyk, Ukrainian dissident, political prisoner, the Hero of Ukraine (28.03.1912 - 21.01.1978)
105th anniversary of Sergiy Koroliov, designer of the first artificial earth satellites and spaceships (12.01.1907 - 14.01.1966) 

 


 
 

 

 

 

  
 
 
 

 

 


            

 

 
 


 

 

 

 

 

 


 
 
 

PostHeaderIcon Health Care

Як зміцнити імунітет в холоди

Зима - це похолодання, переохолодження та застуди. Однак, якщо ви будете слідувати простим рекомендаціям, то матимете всі шанси уникнути гострих респіраторних захворювань та грипу. Тому що будь-яке захворювання легше попередити, ніж лікувати.
Дієвим способом уникнути інфекцій є дотримання звичайних гігієнічних процедур, в першу чергу, миття рук з милом. Але мити руки потрібно правильно - не менше 15-20 секунд (для порівняння - достатній час для приспівування знаменитої пісеньки "Happy Birthday To You").
 

Як легко покращити зір

Наш зір найважливіший засіб спілкування зі світом навколо нас. З п'яти органів чуття, зір є домінуючим і найбільш інформативним для нас. Тим не менш, багатьом людям потрібні окуляри чи контактні лінзи.
Поганий зір обумовлений багатьма факторами, в тому числі і дефіцитом поживних речовин протягом усього життя, починаючи з розвитку дитини в утробі матері. Інші фактори: недотримання зорового режиму, генетичні фактори, також відіграють важливу роль у погіршенні зору.
 

Маловідомі факти про банани

Банани з давніх часів користуються великою популярністю.
Сьогодні їх можна побачити в продажу в усьому світі, а не тільки в місцях їхнього безпосереднього зростання.
Що робить банани такими привабливими? Банани зручно чистити, їх зручно мати під рукою, коли необхідно перекусити. Цей фрукт зараховують до гіпоалергенних, що дозволяє давати його в їжу навіть малятам. Банани - гарне джерело вітаміну З, волокон, калію.
 

Як швидко зняти втому

Енергія не статична. Часом її багато (і тоді ми відчуваємо себе бадьоро), іноді її потік вичерпується, і настає втома. Як швидко відновити сили?
Швидко і сильно потріть долоні одна об одну, прикладіть їх до щік і декілька разів глибоко вдихніть. Повторіть 5-6 разів.
Приток енергії стимулюють потягування. Візьміться лівою рукою за правий лікоть і поволі тягніться вправо, розтягуючи м'язи.
 

Життя понад 250 років стало реальністю, - вчені

Мало хто знає, що вже зараз можна продовжити людське життя як мінімум до 250 років. Чому ж ці технології не поспішають афішувати і впроваджувати їх у життя.
Подане дослідження декілька років тому здійснювалося на лабораторних тваринах. На початковому етапі експерименту миші мали біологічний вік вище середнього, у перерахунку на людський вік це 65 років. А вже за кілька місяців, внаслідок загальної регенерації організму, що послідувала після декількох введень винайденого препарату, біологічний вік лабораторних тварин відповідав людським 35-40 рокам.
 

6 продуктів, які викликають втому та сонливість

Продукти, які ми купуємо в супермаркетах, здатні викликати відчуття безсилля та втоми.
Провівши масштабне дослідження, американські вчені переконалися в тому, що вживання в їжу деяких популярних продуктів харчування дуже несприятливо позначається на працездатності людини.
За результатами тестів дослідники склали список продуктів, через які ми можемо почувати себе втомленими і розбитими.
 

Продукти, які "зігріють" організм в холоди

Щоб допомогти організму ефективно протистояти холодам, потрібно грітися не тільки зовні, але й зсередини.
Саме тому варто додати в своє щоденне меню продукти, які мають зігріваючі властивості.
Зокрема, мед, незалежно від сорту, володіє цілим списком корисних властивостей, що роблять його ідеальним десертом в холодну пору року. Він миттєво викликає прилив крові, насичує енергією, тонізує, а також зміцнює імунітет.
 

Які продукти покращують зір

Зір з віком погіршується у більшості людей.
Однак, ми, часто самі буваємо винні в цьому.
Існує багато способів зміцнити зір, зробити його гострішим. Найефективнішими вважаються вправи для зміцнення очних м'язів, але й цього недостатньо.
Зір допомагають поліпшити певні продукти.
 

Як заспокоїти нервову систему

Стреси, перевтома, підвищена навантаження, погана екологія та інші негативні чинники здатні вивести з ладу нервову систему.
Якщо ви відчуваєте, що нерви на межі, не турбуйтеся. Все можна виправити. Головне, не запускати проблему і діяти швидко і грамотно.
Кращим ліками від нервового виснаження є відпочинок. Бажано вирушити на берег моря. Чисте повітря, цілюща морська вода і ласкаве сонечко швидко відновлять нервову систему і позбавлять вас від негативних думок. 
 

Топ-10 продуктів для здорового серця

Дієтологи склали Топ-10 продуктів, які варто включити до свого раціону для підримання нормальної роботи серця.
Серцево-судинні хвороби - одні з найстрашніших у світі.
Сучасний спосіб життя, що відрізняється нестачею фізичної активності та незбалансованим раціоном, лише підвищує ризик розвитку хвороб серця. Однак, за словами дієтологів, можна виправити ситуацію, додавши до раціону десять супер-продуктів. 
 
More Articles...

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні4627
mod_vvisit_counterВчора4310
mod_vvisit_counterЦього тижня8937
mod_vvisit_counterМинулого тижня31803
mod_vvisit_counterЦього місяця155768
mod_vvisit_counterМинулого місяця136069
mod_vvisit_counterЗа весь час14699117