Unlimited Web HostingFree Joomla TemplatesTemplate Sales
Воля народу: громадсько-політичний портал




 
 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
 
 

волог.:

тиск:

вітер:

 
Calendar
In the 2012-year note
the following significant dates:

20th anniversary of the handover of the UPR modern Ukraine (August 22, 1992)
10th anniversary of the establishment of a democratic union
"The Ukrainian National Council" (30/11/2002)
130th anniversary of Metropolitan Hilarion (Ivan Ogiyenko) 14.01.1882 - 29.03.1972
130th anniversary of Mykola Velychkivskyi, Chairman of the "Ukrainian National Council", established in Kiev, October 5, 1941 (01/02/1882 - 01/07/1976)
100th anniversary of the Ukrainian political activist, writer Lev Rebet (03.03.1912 - 12.10.1957)
100th anniversary of Oleksa Girnyk, Ukrainian dissident, political prisoner, the Hero of Ukraine (28.03.1912 - 21.01.1978)
105th anniversary of Sergiy Koroliov, designer of the first artificial earth satellites and spaceships (12.01.1907 - 14.01.1966) 

 


 
 

 

 

 

  
 
 
 

 

 


            

 

 
 


 

 

 

 

 

 


 
 
 

PostHeaderIcon Health Care

Як навчитись легко прокидатися вранці

Багато людей дуже важко прокидаються вранці. Австралійські вчені з університету Фліндерс в Аделаїді, а також провідні американські та британські фахівці в області сну вивчили причину цього явища. Виною всьому виявилися природні ритми.
До появи електрики люди вставали із сходом сонця і лягали спати після його заходу. Тепер же біологічний годинник, який визначає всі процеси в нашому організмі, зміщений.
 

Як перемогти головний біль

Причин головного болю безліч. Однак, в більшості випадків її появі сприяють втома, духота в приміщенні, нервове напруження, напруга очей або перенесений стрес. Часті головні болі можуть бути викликані й шийним остеохондрозом.
Універсальний засіб - знеболюючі таблетки, вони в будь-якому випадку допоможуть вам подолати головний біль.
При шийному остеохондрозі допоможе масаж шиї, який відновлює порушене кровопостачання.
 

В МОЗ змінять майже усіх керівників департаментів та управлінь

Міністр охорони здоров'я України Олег Мусій підписав наказ про нову структуру свого міністерства і з понеділка в МОЗ відбудеться цілий ряд звільнень 
Про це він повідомив під час брифінгу, передає УНН.
"Сьогодні я підписав наказ про нову структуру МОЗ. Протягом трьох днів вона має бути погоджена з Мінфіном. І з понеділка будуть змінені практично усі 100% керівники департаментів та управлінь у Міністерстві охорони здоров'я", - сказав міністр.
 

Відкрилась безкоштовна телефонна Медико-Психологічна Лінія Довіри

Психологічні консультації надаються анонімно та конфіденційно
Телефон Лінії Довіри: +38 099 1 789 911. Працює щодня з 12:00 до 15:00. Консультації психолога безкоштовні (ви оплачуєте лише за тарифом Вашого мобільного оператора). Лінія працює для всіх, з індивідуальним підходом до кожного. За необхідності часи роботи Лінії Довіри будуть продовжені. Вночі ви можете дзвонити партнерській організації:
Одеський телефон довіри + 38 048 737 76 76 (з 19:00 до 07:00).
Ініціатива створення Медико-Психологічної Лінії виникла у лютому 2014 року, коли відбулися найзапекліші події на Майдані в Києві.
 

Американська методика "4 по 20" для здоров'я очей

Робота за комп'ютером, утім, як і будь-яка сидяча робота, призводить до регулярного підвищення навантаження на зір, що може стати причиною його погіршення. Американські вчені з Техаського університету розробили рекомендації, які допоможуть знизити стомлюваність очей. Розроблена методика отримала назву "20-20-20-20". Її суть полягає в тому, що кожні 20 хвилин людині, яка сидить перед комп'ютером, потрібно робити перерву і протягом 20 секунд дивитися на предмети, розміщені на відcтані 20 кроків від неї.
 

Звички, які нас вбивають

Ряд звичок, які дозволяють тимчасово полегшити завдання, яке ви виконуєте зараз може обернутись проти вас та вашого здоров'я з часом. Детальніше про те, що це за звички читайте далі.
Зокрема, вживання енергетичних напоїв для того, щоб активізуватись негативно впливає на вашу нервову систему. Окрім того такі напої роблять серцебиття частішим, а сон більш неспокійним.
 

Як подолати стрес та інформаційне перевантаження

Які є методи оптимізації внутрішнього стану за підвищених розумових та емоційних навантажень? Чи можна зберегти високу продуктивність при постійному потоці "надзавдань"? 
Довільно вибирати, на чому концентруватися, - це те, чим ми можемо й маємо управляти.
Уміння перевести розумовий процес у потрібний нам напрямок - це навик, який можна розвивати.
 

В Україні введуть обов'язкове медичне страхування

Міністр охорони здоров'я Олег Мусій висловив намір ввести обов'язкове медичне страхування для всіх українців. 
Проект закону в якому будуть враховані всі особливості введення медичного страхування українців невдовзі буде поданий на розгляд.
Проте введення у дію цього закону буде відстрочене, оскільки на думку міністра українська система охорони здоров'я ще не готова до застосування таких нововведень.
 

Як перемогти безсоння

Міцний сон - одна з ознак здоров'я. Причин безсоння може бути безліч.
Насамперед варто звернутися до лікаря, аби виключити певне захворювання. Якщо з організмом усе гаразд, можна вдатися до інших способів повернення сну. Зокрема, ввечері після роботи бажано прийняти теплу розслаблюючу ванну. А ось електроніку варто вимкнути - можливо, людині здається, що вечірнє листування з друзями розслаблює, але насправді така звичка підвищує ймовірність безсоння.
 

Спеції здатні попередити старіння

Вчені з США радять додати трохи гвоздики і м'яти до ваших страв. Виявляється, ці спеції багаті на антиоксиданти та захищають організм від ознак старіння.
Компоненти гвоздики та м'яти покращують функції мозку, підвищують якість запам'ятовування та допомагають у навчанні.
Дослідження показали, що саме ці спеції можуть допомогти в боротьбі з когнітивними порушеннями. Вони протистоять порушенням пам'яті, виникненню проблем з інтелектом, мисленням.
 
More Articles...

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСьогодні2979
mod_vvisit_counterВчора6538
mod_vvisit_counterЦього тижня20655
mod_vvisit_counterМинулого тижня26314
mod_vvisit_counterЦього місяця120365
mod_vvisit_counterМинулого місяця167016
mod_vvisit_counterЗа весь час24143047